Căutați modalități de a vă simți mai încrezător sau de a vă crește încrederea? Chiar dacă construiești o fațadă puternică, este dificil să-ți păstrezi încrederea mereu ca femeie profesionistă. Din când în când, cu toții ne-ar putea folosi o lecție despre cum să fim mai încrezători.
Încrederea este complicată. Poți fi încrezător într-un domeniu al vieții tale, dar simți că ești lat în altul. Toate aceste niveluri diferite de încredere se acumulează în percepția ta generală de sine; cu cât ești mai încrezător în toate categoriile individuale, cu atât este mai mare stima ta în ansamblu.
Să aruncăm o privire la cele două domenii cheie în care puteți avea sau vă lipsi încrederea și să faceți brainstorming modalități prin care vă puteți crește percepția de sine.
Cum să fii mai încrezător în sala de consiliu
Mai ales dacă ești într-un domeniu dominat de bărbați , este greu să-ți păstrezi încrederea în birou. Există atât de multă presiune să arăți profesionist, dar nu prea frumos, să vorbești, dar să nu fii prea șef, să iei decizii, dar să nu fii autoritate.
Există mult mai mult control asupra alegerilor pe care le facem la birou decât omologii noștri bărbați.
Odată ce recunoaștem asta, putem începe să ne câștigăm încrederea.
Dacă interiorizăm că este problema altora că sunt intimidați de succesul nostru, nu mai credem că este ceva ce am greșit. Orice stereotip sau stigmate cu care te confrunți ca femeie sunt vina făptuitorului, nu tu. Știind că nu este ceva ce ai greșit, vei elimina îndoiala de sine.
cum să scrii un roman grozav
Acum că ai acceptat că ceea ce ar face orice femeie în poziția ta i-ar deranja pe oameni, ești liber să fii tu însuți.
Nu da înapoi. Pentru a vă îmbunătăți încrederea în timp ce vorbiți la birou:
- A stabili un contact vizual. Nu privi în altă parte când vorbești. Arată că ești angajat, capabil și nu ai nimic de ascuns.
- Practicați vorbitul în public. Dacă te chinui când te prezinți în fața oamenilor, exersează, exersează, exersează. A vorbi în public este o abilitate atât de crucială , și poate face sau distruge percepția oamenilor asupra credibilității dvs. Știi ce faci, așa că fă-i să creadă.
- Spune afirmații pozitive. Chiar dacă nu le crezi atunci când le spui, notează mantrele și afirmațiile pe care le poți spune pe parcursul zilei. Setează cronometre și șoptește-le când se sting. Fă-l fundalul telefonului tău. Pune note lipicioase în biroul tău. Puterea de manifestare vă poate ghida succesul; vorbește-te cu încredere și va deveni adevărat.
Cum să fii mai încrezător în corpul tău
La un moment dat sau altul, cu toții ne-am luptat cu imaginea noastră fizică de sine sau cu imaginea corpului. Este greu să te simți bine cu corpul tău când multe companii folosesc tactica de a evidenția defectele ca o modalitate de a-și vinde soluțiile.
Când vă simțiți dezamăgiți în privința felului în care vă uitați în oglindă, trebuie să faceți un pas înapoi și să admiri cât de uimitor este corpul tău. Înainte de a încerca să-l iubești din punct de vedere estetic, mulțumește-i pentru funcția sa. Vă oferă posibilitatea de a vă trezi în fiecare dimineață, de a vă bucura de ziua și de a experimenta viața.
Unii dintre noi sunt norocoși să aibă darul vederii sau capacitatea de a alerga în iarbă. Cât de uimitor este că trupurile noastre ne permit să experimentăm această lume în care trăim?
Trebuie să scapi de presiunea de pe tine pentru că trebuie să fii frumoasă; misiunea corpului tău nu este să-i mulțumească vizual pe ceilalți. Treaba lui este să te ajute să-ți trăiești viața, iar asta este frumos în sine.
Odată ce recunoști măreția corpului tău pentru munca pe care o îndeplinește în fiecare zi, poți începe să-i apreciezi frumusețea. Mulți oameni vă spun să nu vă comparați cu ceilalți; este un sfat excelent. Dar o modalitate prin care poți inversa scenariul este să folosești rețelele sociale ca o modalitate de a câștiga încredere în corpul tău.
Modul de a face asta? Uită-te la oameni frumoși care arată ca tine.
Femei care arată ca tine
Înainte de Instagram, ni s-a arătat un tip de frumos: orice au decis companiile de marketing și modă că va fi idealul de frumusețe în acel sezon. Acum, avem șansa să ne uităm la oameni frumoși care arată exact ca noi.
Dacă ești o femeie mai mare, caută hashtag-ul #plussizemodel . Dacă ești o femeie de culoare și vezi doar fete drăguțe albe în feedul tău, caută hashtag-uri pe care le-ar folosi modelele etniei tale.
Căutați hashtag-urile cu care v-ați luptat întotdeauna la nivelul de încredere. Limbajul corpului oamenilor încrezători care îți legănă tipul de corp te va inspira să-l etalezi pe al tău în același mod.
cum să scrii o poveste bună
Încrederea în sine nu se referă doar la modul în care vă percepeți corpul fizic; este modul în care te vezi în sens spiritual. Nu toată spiritualitatea are o zeitate legată de ea. Sănătatea spirituală a corpului tău este cât de bine simți că te încadrezi în univers. Cineva cu o perspectivă spirituală sănătoasă știe care este scopul său sau se simte confortabil în călătoria lor de explorare și descoperire.
Dacă simți că nu ești sigur de scopul tău divin sau de misiunea ta pentru viață, aruncă o privire la ceea ce îți dă o scânteie. Ce te face fericit? Ce te face să te simți realizat? Ce te face să te simți împlinit?
Dacă simți că slujba ta este acolo doar pentru a plăti facturile, asigură-te că îți găsești apelul în afara serviciului. Dacă nu vă puteți îndeplini vocația într-un cadru profesional, asigurați-vă că vă faceți timp pentru a vă îndeplini chemarea în timpul liber. Dacă nu îți faci timp activ pentru a face lucruri care îți dau scânteia, te vei simți lipsit de motivație și vei pierde încrederea.
Să te iubești pe tine însuți este cea mai bună încredere
Analizează-ți motivația pentru a afla de ce vrei să înveți cum să fii mai încrezător.
La sfârșitul zilei, nu ar trebui să încerci să fii mai încrezător doar pentru a fi mai bun la locul de muncă sau pentru a convinge alte persoane de succesul tău. Ar trebui să încercați să creați încredere pe termen lung pentru că meriti sa fii mandru de cine esti .
Cei mai miraculoși oameni din lume se luptă cu probleme de încredere. Ai făcut lucruri atât de uimitoare în viața ta și, dacă vei continua să-ți construiești încrederea, te vei trezi să ieși din zona ta de confort și să încerci lucruri noi.
