Cele 4 sfaturi ale RuPaul pentru a vă păstra fidelitatea

Există o frecvență care este unică pentru dvs., explică superstarul dragului RuPaul Charles, iar sarcina dvs. este să o localizați. Există atât de mult zgomot în jurul tău. Există atât de multe influențe care spun: „Ar trebui să faci asta. Ar trebui să faci asta. ’Unde vrei să fii este în propria ta frecvență naturală, sursa ta de energie naturală. Și trebuie să-l localizați.

sensul de a plasa într-o poveste

Găsirea sinelui tău autentic este calea către stima de sine, respectul de sine și bunăstarea generală sănătoasă - iată cele mai bune sfaturi ale RuPaul pentru a-ți găsi frecvența și a rămâne fidel adevăratului tău.

Salt la secțiune

• Cine este RuPaul?
• Urmăriți sfaturile RuPaul pentru a vă găsi frecvența interioară
• Cele 4 sfaturi ale RuPaul pentru a vă păstra fidelitatea
• Aflați mai multe
• Aflați mai multe despre MasterClass-ul RuPaul

RuPaul vă învață cum să vă găsiți adevărul interior pentru a depăși greutățile, pentru a câștiga încredere și pentru a vă trăi cea mai bună viață.

Cine este RuPaul?

RuPaul Charles este o icoană de televiziune, un ghid spiritual și cea mai de succes comercială drag queen din istoria Statelor Unite. De-a lungul unei cariere care se întinde pe aproape trei decenii, Rupaul a inaugurat o nouă eră de vizibilitate pentru drag, a ridicat normele de gen și a evidențiat talentul LGBTQ din întreaga lume - în timp ce era îmbrăcat ca un glamazon acerb.

RuPaul găzduiește reality show-ul câștigător al Emmy RuPaul’s Drag Race , unde concurenții concurează pentru a fi numiți cel mai bun superstar drag și este autorul a trei cărți: 1995’s Lettin ’It All Hang Out , 2010 Lucrează! și 2018 Profesor . RuPaul folosește dragul pentru a răspândi pozitivitatea, autenticitatea și iubirea de sine - și pentru a contesta noțiunile despre gen și identitate.

Urmăriți sfaturile RuPaul pentru a vă găsi frecvența interioară

RuPaul

Preda auto-exprimarea și autenticitatea

Cele 4 sfaturi ale RuPaul pentru a vă păstra fidelitatea

Iată câteva lecții de viață de la RuPaul despre cum să fii fidel cu tine însuți și să trăiești cea mai bună viață:

1. Îmbrățișează liniștea . Cel mai bun mod de a-ți localiza propriul simț personal al sinelui, potrivit RuPaul, este prin liniște. Este la fel de simplu ca să fii nemișcat și să-ți asculți corpul, să asculti frecvența respectivă. ... Vrei să creezi spațiu în conștiința ta pentru ca frecvența ta să strălucească. Dacă petreci doar 30 de secunde în liniște, ascultându-ți respirația și permițându-ți gândurile să vină fără a le direcționa, te vei regăsi mai mult în ton cu corpul tău, gândurile, emoțiile și valorile tale de bază. Acum permiteți-mi să vă spun ceva - nu se întâmplă peste noapte, spune RuPaul. Trebuie să o practici. … Veți găsi frecvența dvs., poate nu astăzi, poate nu mâine, dar continuați să practicați asta și se va întâmpla.
2. Ascultați vocea pozitivă . După ce v-ați găsit frecvența, va trebui să filtrați vocile care încearcă să vă îndepărteze de a fi fidel cu voi înșivă. Deși puteți învăța să ignorați vocile exterioare, vocile care vin din propriul dvs. cap pot face cele mai multe daune. Când auzi voci care te dărâmă, sfatul RuPaul este să identifici de unde vin acele voci negative - pentru că cel mai adesea, acestea nu provin inițial de la tine. Pentru mulți dintre noi, vocile negative ne-au fost prezentate mai întâi prin opiniile altora, cum ar fi părinții, alți membri ai familiei sau copiii din cartier. Iar ego-ul nostru a ales să-i creadă. Vestea proastă? Aceste voci nu vor dispărea niciodată, spune RuPaul. Vestea bună este că, odată ce ați identificat aceste voci inutile, le puteți întări pe cele bune cu voci de propria valoare. Celelalte voci le infuzi cu voci pozitive. … Când apare acea voce negativă, această voce [pozitivă] spune: „Vă mulțumim pentru partajare, dar acesta nu a fost niciodată adevărul”.
3. Recunoașteți ceea ce nu mai funcționează . După ce vă găsiți sinele autentic, ar trebui să vă concentrați asupra schimbării comportamentelor care nu mai funcționează. Schimbarea este sănătoasă și vă poate ajuta să treceți din părți ale vieții care nu mai sunt relevante pentru dvs. sau care nu au fost niciodată bune în primul rând. Din când în când, faceți un inventar a ceea ce nu mai funcționează pentru dvs. - cum ar fi moduri de gândire, obiective, ambiții și chiar relații. Ștergeți mesajele vechi, spune RuPaul. Când am împlinit 30 de ani, mi-am dat seama de ceva: nu trebuie să-mi placă pe toată lumea și nu trebuie să mă placă tuturor. ... Toți cei douăzeci de ani ai mei, chiar dacă eram un rebel, punk rock, toate astea, am vrut totuși ca oamenii să mă placă - M-am schimbat totuși, astfel încât alți oameni să se simtă ne-amenințați sau să-mi placă sau să-mi placă îndrăgostește-te de mine. Este o pierdere de timp. Este important să puteți renunța la vechile obiceiuri și mentalități - indiferent dacă sunt nesănătoase sau pur și simplu nu mai sunt potrivite pentru dvs. - să continuați să creșteți ca persoană și să deveniți cel mai bun sinelui vostru.
4. Nu luați totul în serios . Când lucrurile nu funcționează așa cum ne dorim sau când ne dăm seama că lumea este diferită de ceea ce am sperat sau am crezut, puteți începe să deveniți cinici. Pentru sufletele dulci și sensibile ca tine și eu, există diferite niveluri de conștiință, diferite niveluri de recunoaștere a acestei lumi. Când aflăm că nu există Moș Crăciun ... noi sufletele sensibile și dulci ne enervăm, spune RuPaul. Apoi, nivelul următor este că putem deveni foarte cinici. Următorul nivel este că devenim amari. Și am văzut atât de mulți dintre prietenii mei care rămân blocați în amărăciune acolo - atât de mult încât nu pot trece dincolo de asta. Amărăciunea este un sentiment puternic care poate prelua alte părți ale vieții tale - dar este important să depășești aceste sentimente în călătoria ta către realizarea de sine. Le lipsește următorul pas cel mai important al acestei realizări. … Cel mai important pas este să nu-l luați prea în serios: „Da, este o iluzie. Acum să ne distrăm. 'Fii suficient de curajos să-l duci la nivelul următor, să faci greșeli și să te relaxezi. Acolo este bucuria, spune RuPaul. Să te distrezi cu el, știi?

Aflați mai multe

Aflați auto-exprimarea și autenticitatea de la RuPaul cu calitatea de membru anual MasterClass. Găsește-ți adevărul interior pentru a depăși greutățile, pentru a câștiga încredere și pentru a-ți trăi cea mai bună viață.