Odată ce ați însușit coregrafia de balet, cum ar fi pliés, intrechat și piruete, probabil că vă simțiți dornici să învățați ceva mai extravagant. Grand jeté este o mișcare elegantă și impresionantă de balet.
În 1977, Alan Ollie Gelfand, skateboarder în vârstă de 14 ani, a inventat ollie - un truc de skateboard care va revoluționa lumea patinajului competitiv și de stradă. Un ollie este un truc care crește timpul de difuzare al unui patinator, făcând posibilă retragerea unor manevre mai complexe, cum ar fi partea frontală 180 ollie.
De la începuturile sale la începutul secolului al XIX-lea până la forța culturală actuală, jocul de poker s-a despărțit de-a lungul timpului pentru a cuprinde mai multe variante diferite atât în turnee, cât și în pokerul online - Seven-Card Stud, Omaha Hi-Lo și, majoritatea faimos, pokerul Texas Hold'em. În timp ce fiecare variantă de poker respectă de obicei un set diferit de reguli, majoritatea au un lucru în comun: obiectivul jocului de poker este de a forma cea mai bună combinație de cinci cărți, sau mână, posibilă. În timp ce există peste 2,5 milioane de mâini diferite cu cinci cărți, există nouă categorii diferite de mâini. Acestea sunt numite ranguri de mână, deoarece vă puteți gândi la ele ca la o ierarhie - în majoritatea variantelor de poker, dacă setul dvs. de cinci cărți are cele mai mari cărți de rang, veți câștiga potul.
Gimnastele competitive, de la cei de la sălile de gimnastică locale până la cei care își reprezintă țara la Jocurile Olimpice de vară, trebuie să concureze într-o varietate de setări. În evenimente precum seiful, podeaua și bara de echilibru, gimnastele vor efectua o mare varietate de manevre. Iată un sondaj al unora dintre aceste manevre, împărțit în categoriile lor respective.
Timp de douăzeci de ani, Garry Kasparov a fost cel mai bine cotat jucător de șah din lume. De asemenea, este un profesor angajat, antrenând mulți dintre cei mai buni jucători ai generației actuale, inclusiv actualul campion mondial, Magnus Carlsen.
În jocul de baschet, o linie este formată din cinci jucători care se specializează fiecare într-o poziție cheie diferită pe teren: centru, atacant, atacant mic, gardian și gardian. Toate cele cinci poziții trebuie să lucreze împreună ca o unitate coezivă pentru ca o echipă să funcționeze la cel mai înalt nivel.
În gimnastica competitivă pentru bărbați și femei, exercițiul la sol este unul dintre evenimentele care alcătuiesc un sport mai larg cunoscut sub numele de gimnastică artistică. Prin diverse evenimente acrobatice - inclusiv exerciții de podea, bară de echilibru, bare inegale, bare paralele, faza lungă, bolta, inele și calul cu bumbac - gimnastica artistică propulsează sportivii prin isprăvi de forță, agilitate și grație. Exercițiul la sol este unul dintre cele două evenimente, alături de sărituri, care sunt efectuate atât de gimnaste masculine, cât și de femei gimnaste în competiția olimpică.
Reușirea la cel mai înalt nivel în gimnastica bărbaților și femeilor implică în principal stăpânirea propriului corp al gimnastei asupra cât de bine folosesc o piesă de echipament, cum ar fi o minge sau trage într-o poartă ca în alte sporturi. Există totuși o mulțime de echipamente necesare pentru a concura în sportul gimnasticii. Acest echipament este denumit în mod colectiv aparat de gimnastică.
Baletul clasic este o formă de artă veche de secole care se bazează pe mișcări extrem de stilizate și grațioase. O balerină profesională începe în fiecare zi la bară, rafinându-și tehnica și încălzindu-și corpul înainte de cursul de balet. Practicarea zilnică a baletului este esențială pentru menținerea unei forme bune, dar înainte de a începe, este esențial să înțelegeți pozițiile și mișcările de bază ale baletului. Mai jos este un glosar al termenilor standard pentru balet.
Încă de la începuturile de skateboarding, sportul a fost predominant masculin. Dar pentru tinerele fete și femei - care au fost mult timp marginalizate în ceea ce se consideră a fi un sport progresist - activismul și antreprenoriatul au fost esențiale pentru abordarea inegalității de gen peste tot, de la skatepark la Jocurile X.
Starul Golden State Warriors, Stephen Curry, este bine-cunoscut pentru rutina sa intensă de antrenament. Există un lucru pe care toți marii trăgători îl au în comun și este controlul complet asupra mecanicii lor, spune el. Nu cu asta te-ai născut - trebuie să o practici. De la tripluri la manevrarea mingii, Stephen este un maestru al tehnicilor de baschet. Cel mai valoros jucător de două ori (MVP) este unul dintre cei mai buni jucători din istoria NBA, iar rutina sa unică de antrenament se numără printre motivele pentru care.
Baletul este o formă de artă complexă și solicitantă din punct de vedere fizic, care include atât flexibilitate, cât și antrenament cardio - de aceea fiecare clasă de balet, indiferent dacă este un curs pentru începători sau o companie de dansatori profesioniști, începe cu o încălzire pentru a ajuta la pregătirea corpurilor dansatorilor de balet . Dansatorii de balet își pot face exercițiile de încălzire folosind bara de balet (o bară de-a lungul peretelui) pentru echilibru sau își pot face exercițiile în mijlocul sălii de dans pentru un antrenament mai provocator. Marile balerine vor completa, de asemenea, exercițiile de încălzire ale companiei lor de balet cu cursuri de fitness mai intensive și antrenamente flexibile, inclusiv pilates și yoga.
Fie că ți-a lipsit să te uiți la echipa ta de baschet preferată jucând la televizor, fie că ai poftă de o analiză aprofundată a unui joc, citirea scorului la caseta de baschet îți poate oferi o analiză detaliată a performanței generale a echipei.
Seria de jocuri video Pro Skater a lui Tony Hawk a patinat patinarea în lexiconul principal și a consolidat statutul lui Tony Hawk de icoană internațională.
În timp ce trucurile avansate de skateboarding vă pot duce la patinajul de stradă sau la competiții la nivelul următor, este important să învățați elementele de bază înainte de a încerca să încercați trucuri de flip experți.
Există multe tipuri diferite de skateboarduri pentru care patinatorii pot alege. Indiferent dacă preferați un stil de patinaj de stradă sau vă petreceți timpul la skateparks, este important să selectați tabla potrivită pentru stilul dvs. de patinaj.
Skateboardingul este o activitate care necesită echilibru, coordonare, sincronizare bună și un skateboard. Patinatorii au o mulțime de opțiuni atunci când vine vorba de tipul de skateboard pe care îl pot călători, iar fiecare parte a skateboardului are un scop specific.
De la baschet NBA până la jocurile olimpice până la jocurile de preluare la sala de gimnastică locală, baschetul este un sport popular care poate fi jucat la mai multe niveluri de calificare. La fel ca toate sporturile, baschetul are un set unic de reguli care stabilesc linii directoare pentru personal, penalizări și joc. Aflați mai multe despre regulile baschetului și penalizările pentru încălcarea acestora.
Strategia jocului de poker în numerar este crucială pentru toți jucătorii și diferă de strategia turneului. Jucătorul renumit Daniel Negreanu își oferă strategia pentru jocurile de bani.
Exercițiile bune de antrenament la baschet vă pot ajuta să vă îmbunătățiți controlul mingii, munca la picioare și tragerea, precum și mișcarea defensivă și ofensivă.