Sfaturile lui Steph Curry pentru fotografiere în baschet

Abilitățile de tragere sonoră stau la baza unui joc de baschet bun, iar practicarea fotografierii în formă este singura modalitate de a îmbunătăți aceste abilități. Fotografierea în formă este o muncă grea și cei mai buni jucători de baschet își practică mecanica de lovitură în fiecare zi. Sportivul profesionist Steph Curry a dezvoltat o serie de sfaturi și exerciții care vă vor ajuta să învățați abilități de tragere pentru a asigura un echilibru bun, pentru a vă menține mâna dreaptă pe partea corectă a mingii și pentru a îmbunătăți precizia generală de tragere.

Învață de la cei mai buni

Salt la secțiune

• Ce este Form Shooting?
• De ce este importantă o formă bună de fotografiere?
• Sfaturile lui Steph Curry pentru fotografiere mai bună
• Exercițiile lui Steph Curry pentru o formă mai bună de fotografiere

Intensificați-vă jocul cu două ore de tehnici, exerciții și abilități mentale care au făcut din Serena cea mai bună din lume.

Ce este Form Shooting?

Practica de tragere în formă se referă la diferitele exerciții pe care jucătorii de baschet aleargă, trecând de la tragerea directă în fața cercului la practicarea loviturilor din jurul terenului la distanțe variate, avansând doar la următoarea poziție după o succesiune de lovituri reușite.

Jucători de baschet precum Steph Curry și Ray Allen, doi dintre cei mai mari trăgători din istoria NBA, sunt renumiți pentru exercițiile de tragere în formă, punând ore de antrenament în fiecare zi pentru a se asigura că mecanica baschetului, forma de tragere și tehnica de tragere rămân consistente sau se îmbunătățesc. Exercițiile de fotografiere sunt frecvent predate de la baschet pentru tineri până la baschet la liceu, până la facultate și chiar în NBA și WNBA.

De ce este importantă o formă bună de fotografiere?

Importanța unei bune forme de fotografiere nu poate fi exagerată. O mulțime de muncă grea merge în swish perfect. La fel ca abilitățile bune de manipulare a mingii (conducerea driblingului și abilitățile de dribling), forma de tragere este o parte fundamentală a jocului de baschet.

sunt lăutarul și vioara același instrument

• În orice joc de baschet dat, nu toți jucătorii de baschet sunt buni jucători, dar fiecare jucător excelent (și cel mai bun jucător) are o formă bună de baschet. De aceea, jucătorii tineri din ligi de tineret, de la liceu, colegiu și cele mai înalte eșaloane ale NBA și WNBA practică toți o formă bună.
• În special cu o lovitură de salt, o formă bună de tragere la baschet poate părea simplă la suprafață, este de fapt rezultatul mai multor părți ale corpului care lucrează împreună în mișcare fluidă, de la picioare până la vârful degetelor mâinii de tragere și acest fluid mișcarea poate deveni memorie musculară cu muncă și antrenament asiduu.
• O lovitură bună provine dintr-o formă bună de fotografiere - incluzând amplasarea piciorului, lățimea umerilor, mișcarea brațului de tragere, plasarea mâinilor - va asigura mecanica corectă de tragere, întoarcerea în spate și lucrul la picioare care formează o mișcare perfectă de tragere. Acest lucru se referă la aruncările libere din linia de aruncări libere, la fel de mult ca o lovitură de salt, aruncări sau o lovitură în trei puncte.
• Când vine vorba de lucru manual, trebuie să vă exersați cu mâna de fotografiere (plasarea degetului mijlociu, contactul tamponului etc.), precum și mâna off sau mâna de ghidare, dezvoltând acea lovitură perfectă de fiecare dată.

Sfaturile lui Steph Curry pentru fotografiere mai bună

Pentru persoanele care doresc să devină mai buni trăgători, să evite băncile accidentale de tablă și să-și aducă obiceiurile de tragere la nivelul următor, sfaturile de tragere la baschet ale Step Curry ar trebui să vă ajute.

• Concentrați-vă pe reprezentanții apropiați coșului, care vă vor construi autonomia și încrederea și vă vor ajuta să identificați problemele cu lovitura dvs.
• Începeți fiecare antrenament trăgând coșuri ușoare din vopsea, concentrându-vă asupra mecanicii.
• De fiecare dată când pierdeți coșul, diagnosticați ce nu a funcționat cu mecanicii dvs., ajustați-le în consecință, apoi încercați din nou.
• Pentru Curry, împușcăturile lungi sau scurte tind să fie o chestiune de a-și găsi ritmul prin mai multe repetări și de a-și recâștiga senzația de minge. Cu toate acestea, lipsa la stânga sau la dreapta indică de obicei o problemă cu mecanica sa de bază, necesitând o analiză mai detaliată și ajustarea fotografiei sale pentru a o corecta.
• Pe măsură ce practica continuă, măriți treptat distanța față de coș, făcând fotografii diferite și mai dificile până când trageți de pe linia de trei puncte.
• Continuă să-ți construiești rezistența până când poți realiza 100 de fotografii perfecte pe parcursul unei singure sesiuni de fotografiere.
• Persistați prin oboseală și faceți tot posibilul pentru a preveni modificarea mecanicii de fotografiere.

Master-class

Sugerat pentru tine

Cursuri online predate de cele mai mari minți ale lumii. Extindeți-vă cunoștințele în aceste categorii.

Preda tenis

Preda șah

Învață fotografierea, manipularea mingii și marcarea

Preda Poker

Exercițiile lui Steph Curry pentru o formă mai bună de fotografiere

Gândiți-vă ca un profesionist

Intensificați-vă jocul cu două ore de tehnici, exerciții și abilități mentale care au făcut din Serena cea mai bună din lume.

Pentru a pune aceste sfaturi în acțiune și a vedea rezultatele, Curry recomandă să efectuați următoarele exerciții de tragere la baschet cât mai aproape de fiecare zi posibil pentru a aduce acele lovituri de salt chiar peste partea din față a jantei.

1. Începeți la doar câțiva metri de coș și trageți până când atingeți cinci mărci perfecte.
2. Înregistrați câte fotografii este nevoie pentru a ajunge la cinci.
3. Apoi faceți un pas înapoi, spre mijlocul benzii și trageți până când atingeți încă cinci mărci perfecte.
4. Repetați încă două ori, deplasându-vă înapoi după ce ați făcut cinci la rând.

După ce ați atins cinci mărci perfecte din fiecare dintre cele patru locuri din fața coșului, începeți să adăugați celelalte locuri din diagrama de mai sus la practica dvs. de fotografiere a formularului.

1. Mai întâi, trageți cinci fotografii din fiecare dintre cele 20 de locuri și înregistrați-vă mărcile.
2. Odată ce puteți trage confortabil 100 de fotografii totale într-o sesiune de antrenament, puteți trece la faza 2 a antrenamentului.
3. Apoi, împingeți-vă să faceți câte fotografii este nevoie pentru a lovi cinci mărci perfecte din fiecare dintre cele 20 de locuri. Acest lucru poate dura câteva săptămâni sau chiar luni. Dar rămâneți cu el!

Amintiți-vă, atunci când trageți în formă, dacă nu sunteți perfect direct în fața coșului, va fi imposibil să fiți perfect pe măsură ce vă îndepărtați de coș.

• De fiecare dată când ratați, întrerupeți și observați dacă ați ratat scurt, lung sau într-o parte. Ce poți face pentru a-ți corecta ratările?
• Filmează-te filmând din față și din lateral. Redați videoclipul, studiind forma și fundația mecanică. Faceți greșeli obișnuite? Cum vă puteți ajusta mecanica pentru a face fotografierea mai eficientă?

Urmarea acestor sfaturi vă va ajuta să vă asigurați că lovitura dvs. are un punct de eliberare ideal, zborul mingii urmează o linie dreaptă și că depășiți orice obișnuință proastă pe care ați dezvoltat-o ​​jocul dvs. de tragere pentru a vă face un shooter confortabil oricând mingeți în sus, pe orice teren și orice echipă de baschet.

cum să faci orez iasomie pufos în aragazul de orez

Aflați mai multe despre baschet și fotografierea formelor în MasterClass-ul lui Steph Curry.