Principal Alimente Cum se face terci: Rețetă simplă de terci din cereale integrale

Cum se face terci: Rețetă simplă de terci din cereale integrale

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Aflați despre diferitele tipuri de terci consumate în întreaga lume, apoi creați-vă propria cu o rețetă ușoară pentru o versiune cu cereale integrale.



Cele mai populare noastre

Învață de la cei mai buni

Cu mai mult de 100 de clase, puteți dobândi noi abilități și vă puteți debloca potențialul. Gordon RamsayGătit I Annie LeibovitzFotografie Aaron SorkinScenariul Anna WintourCreativitate și leadership deadmau5Producție de muzică electronică Bobbi BrownInventa Hans ZimmerÎnscrierea filmului Neil GaimanArta povestirii Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinGrătar în stil Texas Misty CopelandBalet tehnic Thomas KellerTehnici de gătit I: legume, paste și ouăIncepe

Salt la secțiune


Gordon Ramsay predă gătitul I Gordon Ramsay predă gătitul I

Luați gătitul la nivelul următor în prima MasterClass a lui Gordon privind metodele, ingredientele și rețetele esențiale.



Aflați mai multe

Ce este Porridge?

Terciul este un fel de mic dejun preparat prin fierberea boabelor, semințelor sau leguminoaselor până când este foarte moale. Nu există o singură modalitate de a face terciul perfect: poate conține un bob sau mai multe, în formă totală sau măcinată. Puteți găti terciul scăzut și lent până când boabele formează o ciupercă cremoasă sau îl puteți lua de pe foc mai devreme pentru o textură ușor masticabilă. Un terci foarte subțire, potabil, este uneori numit gruel. Cuvântul cu sunet similar pottage se referă de fapt la o tocană sărată.

7 tipuri de terci

Porridge este savurat în întreaga lume. Unele dintre cele mai renumite tipuri de terci includ:

  1. Congee : Terci de orez chinezesc
  2. Kasha : Terci de hrișcă rus
  3. mamaliga : Terci de porumb italian
  4. Terci de val : Terci de mei kenyan
  5. Pop : Terci de porumb din Caraibe
  6. Terci de cafea : Terci de grâu norvegian
  7. Jowar aambil : Terci de sorg indian

Porridge vs. Oatmeal: Care este diferența?

Făina de ovăz este un tip de terci fabricat cu crupe de ovăz care au fost aburite și aplatizate (ovăz laminat) sau tăiate în bucăți mai mici (ovăz tăiat din oțel). Deși ambele tipuri de ovăz sunt cereale integrale, ovăzul laminat are un timp de gătit mai scurt. Ovăzul instant a fost gătit în prealabil, astfel încât tot ce au nevoie este un strop de apă clocotită pentru rehidratare.



Gordon Ramsay predă gătitul I Wolfgang Puck predă gătitul Alice Waters predă arta gătitului acasă Thomas Keller predă tehnici de gătit

Rețetă simplă de terci fără gluten

rețetă de e-mail
0 evaluări| Evalueaza acum
Servește
1
Timp de pregatire
5 minute
Timpul total
50 min
Timp de gătit
45 min

Ingrediente

  • ¼ ceașcă de quinoa
  • ¼ cană orez brun
  • ¼ ceașcă de amarant
  • ¼ cană de mei
  • Sarat la gust
  • Sirop de arțar sau zahăr brun, pentru servire (opțional)
  • Lapte sau lapte fără lapte, de servit (opțional)
  • Unt, de servit (opțional)
  1. Într-o cratiță mică, combinați 2½ căni de apă cu un praf generos de sare și aduceți la fierbere. Adăugați quinoa, orezul brun, amarantul și meiul și fierbeți, amestecând ocazional, până când boabele sunt fragede, aproximativ 45 de minute. Dacă tigaia începe să se usuce înainte ca boabele să fie fragede, adăugați un strop de apă.
  2. Pentru a servi, lingura terci într-un castron și acoperiți cu sirop de arțar, un strop sau lapte și o pată de unt.

Deveniți un bucătar mai bun cu Abonament anual MasterClass . Obțineți acces la lecții video exclusive predate de maeștri culinari, inclusiv Gabriela Cámara, Chef Thomas Keller, Yotam Ottolenghi, Dominique Ansel, Gordon Ramsay, Alice Waters și multe altele.


Calculator De Calorie