Ai atins vreodată un obiectiv și te-ai simțit gol după aceea? Sau ca și cum întreaga experiență ar fi fost anticlimatică - atât de construită în mintea ta încât ai fost convins că va rezolva ceva sau te va face să te simți într-un anumit fel, doar pentru a atinge scopul sau a obține lucrul și a gândi, Asta e grozav, cred. Ce urmeaza?
A auzi cuvântul obiective, mai ales pe măsură ce un an nou și noi rezoluții încep, este la fel de comun ca și respirația. Obiectivele sunt țesute în fiecare colț al vieții noastre, de la cât de lungi vrem să ne fie genele până la ce mașină conducem până la gândurile noastre liniștite. Îi învățăm chiar și pe copiii noștri să lucreze pentru atingerea obiectivelor, de la vârste aparent din ce în ce mai mici.
În plus, conceptul de obiective oferă ușurință în comunicare care ne ajută să ne înțelegem și chiar să ne țină în mișcare în aceeași direcție. De exemplu, dacă faci parte dintr-o echipă de vânzări formată din patru persoane și managerul tău îți spune că obiectivul este să atingi venituri de cel puțin 100.000 USD până la sfârșitul primului trimestru, împărțite în mod egal între membrii echipei, știi că tu și colegii tăi de echipă fiecare trebuie să contribuie cu cel puțin 25.000 USD în venituri până la 31 martie. Pot exista diferențe în ceea ce privește detaliile, cum ar fi ce abordare veți adopta sau dacă veți depăși suma minimă, dar într-un mod de ansamblu parametrii și rezultatul dorit sunt clare tuturor.
Provocarea cu obiectivele, fie personal sau colectiv, este că adesea acestea sunt goale. Dacă un lucru exterior, asemănător unui obiect strălucitor este dorit pur și simplu pentru lucrul în sine - o casă, o relație, profit - nu este de mirare că obținerea sau realizarea lui nu aduce un sentiment de împlinire. Lucrul de obținut poate să arate sau să sune minunat, dar nu există o substanță adevărată în spatele lui sau a dorinței lui, așa că vom avea întotdeauna nevoie de mai mult, mai bun și mai mare.
Și totuși ne vom simți goali.
O alternativa
Deci, înseamnă asta că nu ar trebui să avansăm în viață - să fim mai buni și să facem mai bine?
Deloc. Doar că detaliile și modul în care acestea sunt puțin diferite și necesită unele schimbări în gândire și perspectivă.
Privește mai întâi înăuntru, nu afară.
Gândește-te la experiențe și la oameni, nu la lucruri.
Concentrați-vă pe viziune, intenție și acțiune.
Acestea sunt ajustări ușoare, dar puternice, care probabil vă vor duce la rezultatul dorit și vă vor oferi o experiență mai bogată și mai deplină în jur.
Viziune
Înțelepciunea veche ne spune că, fără o viziune, oamenii piere. Ca oameni, este important să știm că dificultățile inevitabile ale vieții sunt temporare și că urmează zile mai bune. Vrem să ne îmbunătățim și să creștem, chiar dacă este în moduri relativ mici, mai degrabă decât să stagnem.
Suntem și ne descurcăm mai bine înțelegând diferența dintre formă (exterior, ca un telefon nou, o promovare sau aspect corporal) și conținut (stări interne precum bucuria, pacea și acceptarea). Viziunea înseamnă că ne concentrăm pe conținut. Vedem rezultatul pe care îl dorim în ochiul minții noastre și ne folosim facultățile creative pentru a-l simți, simți și experimenta în interior, astfel încât să existe și să fie deja real pentru noi - cu mult înainte ca forma lui să apară.
Așadar, dacă obiectivul tău este să slăbești 40 de kilograme în 2019, vezi și simți-te la acea greutate în mintea și inima ta. Cum te simți în interior să știi că corpul tău este mai sănătos și mai puternic? Să te poți strecura în haine care se potrivesc cu corpul tău flexibil și în care te simți frumoasă? Să te delectezi cu ușurința pasului tău și cu sentimentul de libertate pe care îl are corpul tău în timp ce se mișcă?
Aceasta este viziunea ta și te poți întoarce la ea din când în când, până când realitatea pe care o simți în interiorul tău devine experiența reală a acesteia din exterior.
Intenție
În acest context, intenția este o funcție a minții și inimii care lucrează la unison.
Nu numai că ai un obiectiv pe care mintea ta indică că ți-ar plăcea să-l atingi, dar este și legat de ceva semnificativ cu care inima ta este de acord.
De exemplu, s-ar putea să ai intenția de a fi mai bun cu tine, de a petrece mai mult timp cu o persoană dragă sau de a-ți concentra mai mult timp, energie și resurse financiare în slujba celorlalți. Sau s-ar putea să intenționați să mai mare, să vă simțiți îndemnat din interior să creați ceva unic sau să ieșiți din zona de confort pentru a vă împărtăși darurile cu lumea într-un mod mai vizibil.
Intenția arată și se simte, de asemenea, ca un angajament atunci când vremurile devin grele: obstacolele continuă să scadă în calea ta, experimentezi îndoieli și te întrebi dacă ești nebun pentru că ai viziunea în primul rând, prietenii sau familia te încurajează să o renunți sau te descurajează de-a dreptul tu și așa mai departe. Dar speranța și puterea viziunii și a intenției, legate între ele - împletirea minții și a inimii - vă ajută să vă susțin și să vă mențină dispuși să faceți încă un pas către realizarea viziunii voastre în lume pentru ca alții să o vadă, să simtă și să experimenteze. tu.
Acțiune
Când ți-ai format viziunea și ți-ai stabilit intențiile, vei fi mai bine pregătit să acționezi.
Cultura noastră apreciază a face mai mult decât orice altceva și ne învață că acțiunea este modalitatea principală de a obține ceea ce ne dorim. Trebuie să muncim din greu, să ne grăbim și să mergem pentru asta, împingând și forțând să existe dacă este necesar.
Dar nu așa plantezi lucrurile cu intenția ca ele să crească. Dacă aveți semințe de floarea-soarelui și doriți să culegeți floarea-soarelui cândva mai târziu, nu introduceți semințele în pământ rece și dur și nu cereți ca acestea să crească. Mai degrabă, așteptați până la sfârșitul primăverii până când pământul este cald și pregătiți solul. Plantați semințele într-un loc însorit, le fertilizați și udați, oferindu-le ceea ce au nevoie pentru a crește. Aveți viziunea pentru eventuala recoltă de floarea-soarelui, ceea ce este aproape inevitabil dacă ați făcut pașii despre care se știe că produc plante de floarea-soarelui cu succes.
cum se scrie un eseu descriptiv bun
Este același lucru cu ceea ce vrem să aducem în experiența noastră. Pregătim solul intern și plantăm sămânța cu viziune și intenție, apoi luăm acțiunile care decurg în mod natural și susțin acest proces. De obicei, există o anumită perioadă de timp care permite creșterea și desfășurarea, dar recolta va veni ca un pas natural următor dacă este hrănită și lăsată să înflorească.
Dacă ți-ai stabilit deja obiectivele pentru 2019, nu trebuie neapărat să le renunți. Revizuiește-le cu aceste gânduri în minte. S-ar putea să descoperiți că încă se potrivesc pentru dvs. cu modificările și schimbările pe care le-am discutat sau este posibil să aveți idei noi cu totul.
Oriunde te-ai afla în procesul tău, creație fericită. Și să aveți un an nou plin de împliniri și frumos.
Dacă viziunea și intenția ta este să-ți trăiești scopul și pasiunea pe deplin în noul an și ești gata să le aduci în viața ta, contactează-te. Programați un apel gratuit de claritate cu Kristen pentru a descoperi cum te poate ajuta ea să le faci reale pentru tine, în interior și în exterior.
