Când a lovit COVID-19, noi toți am văzut un adevărat echilibru între viața profesională și viața privată, după ce companiile au trecut la munca de la distanță. De atunci, multe companii au văzut avantajele de cost ale operațiunilor companiei la distanță completă. De fapt, Forbes a raportat că, începând cu 2023, 12,7% dintre americani lucrează acasă cu normă întreagă, în timp ce 28,2% au adoptat o configurație de lucru hibridă.
Cu toate acestea, pentru mulți lucrători la distanță, a rămâne concentrat poate fi puțin dificil, mai ales atunci când un pat moale este la doar câțiva pași. Așadar, am compilat o listă de 10 trucuri de lucru pentru lucrătorii la distanță, pentru a vă ajuta să realizați mai multe lucruri și să economisiți timp.
1. Tehnica Pomodoro
Pomodoro este probabil unul dintre cele mai populare hack-uri de lucru de acolo și din motive întemeiate! Această metodă de gestionare a timpului se realizează prin setarea unui cronometru pentru 25 de minute până la 30 de minute, în care vă concentrați asupra sarcinilor dvs. fără distragere a atenției. Când cronometrul este expirat, luați o pauză de 5 până la 10 minute și faceți ce doriți. Apoi, repeți ciclul de cel puțin patru ori (sau mai multe, dacă mai ai energie!)
Ideea este de a împărți o sarcină mare sau descurajantă în intervale mici de timp pentru a o face mai suportabilă. Poate că nu începeți să vizionați un serial Netflix între acele pauze. Dumnezeu știe cât de greu este să rezisti acelei voci „încă un episod” din capul tău!
2. Utilizați o aplicație de management de proiect
Se spune că atunci când nu reușești să planifici, plănuiești să eșuezi. Acest lucru este valabil mai ales atunci când aveți un termen limită de îndeplinit, o mulțime de sarcini de făcut și un câine de plimbat afară pentru că a fost un boi bun.
Din fericire, există o mulțime de aplicații care vă pot ajuta să vă eficientizați sarcinile și să vă ofere funcții de care are nevoie fiecare antreprenor. Aplicații cu calendare de planificare, instrumente de automatizare a marketingului, canale de comunicare pentru membrii echipei, instrumente de urmărire a cheltuielilor, facturare, gestionare a e-mailurilor și multe altele.
Câteva exemple de aplicații de gestionare a sarcinilor sunt luni.com (Il folosim pe acesta pentru Women’s Business Daily!) , Asana , Noţiune , și Trello . În funcție de nevoile dvs., puteți găsi aproape întotdeauna o aplicație care vă poate ajuta sporește-ți productivitatea .
cum să începi primul capitol al unei cărți
3. Îmbrăcați-vă ca și cum ați merge undeva
Când lucrezi acasă, uneori este greu să delimitezi timpul care ar trebui petrecut muncind și timpul care ar trebui petrecut imaginându-ți un bărbat fictiv din secolul al XIX-lea mergând spre tine într-un câmp cețos.
Așadar, un mic truc amuzant de productivitate pe care îl poți face este să te îmbraci ca și cum ai merge la birou. În acest fel, vă spuneți în mod subconștient minții și corpului că este timpul să vă puneți centura și să luați în serios următoarele ore.
Ideea este să nu te simți prea confortabil în timp ce lucrezi până la punctul de a te face să te simți somnoros sau distras. În plus, este distractiv să te îmbraci și să-i lași pe vecini să vadă că scoți gunoiul cu tocuri de șase inci.
4. Stai departe de telefonul tău
Să fim sinceri pentru o secundă. Aproximativ 50% dintre motivele pentru care nu reușiți să faceți nimic sunt probabil din cauza acelor videoclipuri amuzante pe care le vizionați pe rolele Tiktok sau Instagram. Nu există timp pierdut atunci când te distrezi, desigur. Dar când acele notificări vă împiedică munca, este timpul să faceți un pas înapoi.
Păstrați telefonul într-un loc greu accesibil sau care nu poate fi văzut cu ușurință. Puneți telefonul în modul silențios pentru un timp și păstrați-l într-un loc suficient de departe încât să trebuiască să vă ridicați pentru a-l obține. Oricum, cu cât mai devreme îți termini toate sarcinile, cu atât mai repede poți reveni imediat la derularea zilei.
ce folosești pentru a-ți contura și evidenția fața
5. Programează-ți programul de lucru
Când lucrezi la un program flexibil de la distanță, nu poți să nu simți că spiritul amânării pătrunde în corp. Acest lucru este valabil mai ales când afară este frumos și însorit și tot ce vrei să faci este să bei limonadă pe un scaun de gazon.
Cu toate acestea, pentru că „adulți”, cel mai bine este să programați acea secțiune de limonadă după ce ți-ai îndeplinit sarcinile pentru ziua respectivă. Creați un program de lucru și începeți mai întâi să lucrați la sarcinile urgente. În acest fel, ești responsabil. Și, în același timp, îți oferi ceva de așteptat la sfârșitul zilei.
6. Ieși la o plimbare
Este tentant să stai în pat toată ziua când lucrezi de la distanță, dar de fapt îți stăpânește creativitatea. Studiile au arătat că ieșirea la plimbare sau mișcarea corpului timp de aproximativ 20 de minute în fiecare zi ajută la funcțiile cognitive, la creativitate și la stabilizarea dispoziției.
Deci, dacă simțiți acel bâzâit plictisitor în creier după o perioadă lungă de privit la computer, ridicați-vă o întindere și mergeți la o scurtă plimbare. O scurtă plimbare este unul dintre acele trucuri de lucru pentru care veți fi recunoscători. Pentru că veți putea, de asemenea, să închideți un inel în aplicația iPhone Fitness. ( N o se poate nega cât de bine se simte asta!)
7. Nu sacrifica o viață distractivă pentru viața profesională
Ascultă, ai supraviețuit unei pandemii. Și probabil ai învățat una dintre cele mai valoroase lecții de învățat din acea experiență - că o carieră nu contează când ești o Debbie Downer tristă.
Da, munca productivă este împlinitoare. A realiza ceva în cariera ta înseamnă validare. Dar dacă îți sacrifici timpul personal și fericirea pentru asta, este timpul să te recalibrați. Lucrul cu munca la distanță este că elementul de comunitate a fost eliminat (nu mai sunt colegi de lucru care să bârfească în cămară), ceea ce îi face pe lucrătorii de la distanță susceptibili la depresie și anxietate.
Ființele umane sunt menite să fie sociale, indiferent de câte ori ați primit „INFP” sau „INFJ” la testul Myers-Briggs. Deci, ieși și vorbește cu oamenii! Întâlnește-te cu prietenii tăi. Stabilește o întâlnire drăguță pentru weekend. Fă ceva distractiv în fiecare zi, care ameliorează stresul, reduce predictibilitatea și diminuează sentimentele de izolare aduse de munca de acasă.
Pe o notă finală, lucrul de la distanță pe termen lung s-a dovedit a fi la fel de grozav și împovărător din cauza îmbinării dintre viața de acasă și de la muncă. Dar vestea bună este că, odată ce găsiți metode care vă mențin productiv, fără a vă afecta viața personală, nu veți mai dori să vă întoarceți niciodată la un birou. Așadar, găsește hack-uri de lucru care funcționează pentru tine.
