După ce ați însușit pașii de început pentru balet, cum ar fi pliés, relevés și arabesc, puteți aborda un pas înșelător de simplu, care necesită multă practică pentru a obține corect: pirueta.
Cele mai populare noastreÎnvață de la cei mai buni
Cu mai mult de 100 de clase, puteți dobândi noi abilități și vă puteți debloca potențialul. Gordon RamsayGătit I Annie LeibovitzFotografie Aaron SorkinScenariul Anna WintourCreativitate și leadership deadmau5Producție de muzică electronică Bobbi BrownInventa Hans ZimmerÎnscrierea filmului Neil GaimanArta povestirii Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinGrătar în stil Texas Misty CopelandBalet tehnic Thomas KellerTehnici de gătit I: legume, paste și ouăIncepeSalt la secțiune
- Ce este o piruetă?
- Cum să faci o piruetă în 5 pași
- Aflați mai multe
- Aflați mai multe despre MasterClass-ul lui Misty Copeland
Ce este o piruetă?
O piruetă (în franceză pentru întoarcere) este o simplă rotație de balet în care balerina se învârte 360 de grade pe un picior. Se pot face piruete in afara , când vă întoarceți de la piciorul de sprijin sau interior , când te învârți către piciorul de sprijin. Când începeți o piruetă, puteți începe de la poziția a doua, poziția a patra sau poziția a cincea, deși a patra este cea mai comună și este cea mai bună alegere pentru începători.
În timp ce o singură piruetă este un pas de început excelent, este, de asemenea, o mișcare fundamentală pentru dansatori de balet mai experimentați. După ce veți învăța o singură piruetă, veți fi mult mai pregătiți pentru pași mai complexi care se bazează pe ea - de la piruete duble la piruete triple până la fouettés.
Cum să faci o piruetă în 5 pași
Iată pașii pentru o piruetă perfectă:
- Intră în poziție . Începeți în a patra poziție, asigurându-vă că vă simțiți echilibrat și stabil. Ambele picioare ar trebui să fie drepte. A decide ce braț este în față depinde de cerințele coregrafiei. De exemplu, dacă coregrafia necesită ca piciorul drept să rămână în fața corpului, brațul stâng ar trebui să fie cel întins în fața ta. (Dacă efectuați freestyle, alegerea depinde de dvs.)
- Nu pliat . Pliés, franceză pentru apleca , sunt o mișcare simplă în care te apleci cu genunchii fără ca călcâiele să părăsească solul. Pirueta dvs. ar trebui să înceapă cu un plié pentru a vă oferi impulsul de a răsări în pirueta dvs. Aflați cum să faceți un plié în ghidul nostru aici.
- Împingeți-vă în poziția de pensionare . De la plié, împingeți cu piciorul din spate pentru a începe rândul. Când vă împingeți, trageți-vă în poziția de retragere (numită și passé), unde un picior este la sol în demi-pointe (sau pointe complet, dacă purtați pantofi de pointe), iar celălalt picior este întins astfel că piciorul tău atinge genunchiul piciorului tău de sprijin.
- Întoarce-te . Țineți-vă poziția de retragere și lăsați corpul să se învârtă într-o tură completă, folosind impulsul de la împingere cu piciorul din spate. Pentru a vă menține echilibrul atunci când învârtiți, este vital să observați, care este practica alegerii unui loc pe care să îl priviți în timp ce vă întoarceți, îndepărtându-vă doar ochii de la fața locului pentru a vă întoarce capul. Spotting-ul vă ajută să vă mențineți capul și ochii orientați, ceea ce vă împiedică să vă amețiți sau să nu arătați nepoliți în timp ce vă răsuciți. Când observați, asigurați-vă că capul finalizează o întoarcere înainte ca corpul dvs. să o facă - nu numai că acest lucru va ajuta și la evitarea amețelilor, dar vă va oferi și un pic de impuls suplimentar.
- Transformați-vă în poziția de finisare . Pentru a menține pirueta cu aspect grațios, opriți-vă controlat, revenind la poziția dvs. de plecare - cel mai adesea, aceasta va fi a patra poziție. Finalul este ceea ce publicul își va aminti cel mai mult, așa că asigurați-vă că practicați acest lucru fără a părea amețit sau dezechilibrat.
Articole Interesante
