Oamenii pozitivi sunt o gură de aer proaspăt în preajmă. Atitudinea lor față de viață este contagioasă și încurajatoare, iar lipsa de plângere și negativitate poate fi un contrast puternic cu atât de multe persoane pe care le întâlnim în timpul rutinei noastre zilnice.
Deci, cum își mențin oamenii pozitivi un comportament atât de fericit? Nimeni altcineva nu are capacitatea de a-ți controla sentimentele sau perspectiva, în afară de tine, și există câteva obiceiuri în care te poți angaja zilnic pentru a te concentra mai degrabă pe bine decât pe rău. Aruncă o privire mai jos.
cum se scrie versurile pentru o melodie
7 obiceiuri de a fi o persoană mai pozitivă
Obiective stabilite
Ai auzit vreodată oameni vorbind despre panouri de viziune ? Ei își vor pune obiectivele pe această tablă sau chiar pur și simplu le vor enumera. Crearea unei viziuni clare asupra a ceea ce vrei de la viață și a modului în care o vei realiza este un loc minunat pentru a începe să trăiești o viață mai pozitivă. Îți permite minții să găsească pașii spre realizarea a ceea ce îți dorești și să vizualizeze realizările tale viitoare. Veți descoperi că deveniți automat mai conștienți de anumite oportunități, evenimente și conexiuni care vă pot fi de ajutor.
Fii amabil cu ceilalți
Este un lucru destul de remarcabil care se întâmplă atunci când ești amabil cu ceilalți. Această bunătate se răspândește, un zâmbet de la tine către un străin poate declanșa o serie de gesturi frumoase care pot sfârși prin a schimba cu adevărat ziua cuiva în bine. Gândește-te la ce te-ai simțit când cineva ți-a zâmbit și a spus: O zi bună! sau când ai lăsat pe cineva în fața ta în timpul traficului și ți-a răspuns cu mâna. A fi amabil, a zâmbi și a face contact vizual nu numai că te va face să te simți mai încrezător în tine, dar îi va face și pe ceilalți din jurul tău să-ți simtă pozitivitatea.
Nu vorbi negativ
Cei mai mulți dintre noi am auzit acea zicală: „Dacă nu ai nimic frumos de spus, nu spune nimic deloc”. O lecție de viață minunată pe care mulți dintre noi am învățat-o când eram copii de la Disney Bambi . Uneori trebuie să ne evacuăm, dar păstrarea lucrurilor pozitive și concentrarea asupra modului în care vă puteți schimba situația și percepția este o utilizare mai bună a acelei energii. Numai tu controlezi viața și viitorul tău. Nu te poți aștepta ca cei din jurul tău să facă ceea ce vrei tu să fie. Dacă munca ta nu este pasiunea ta, atunci găsește o modalitate de a-ți urmări pasiunea. Evită negativitatea și concentrează-te pe pozitivul și binele din jurul tău.
Râzi și zâmbește mult
Găsirea pentru a lumina zilele celorlalți din jurul tău nu numai că îi va ajuta pe acești indivizi, dar te va ajuta și pe tine. Poate că partajați un videoclip sau meme amuzant de pe internet, împărtășiți o poveste personală care vă face fericit sau să vă bucurați de cel mai recent episod din serialul dvs. preferat cu alți fani. Râsul este într-adevăr cel mai bun medicament!
Sărbătorește familia și prietenii
Spune-i celor din jurul tău cât de importanți sunt pentru tine. Când viața devine ocupată, uneori poate fi dificil să păstrezi legătura cu cei dragi. Cu toate acestea, să-ți faci timp pentru a te asigura că știu cât de mult înseamnă pentru tine, nu numai că le va însenina ziua, dar va crea și relații mai puternice și mai pozitive în viața ta.
Fii recunoscător
Concentrează-te pe lucrurile pozitive pe care le ai, în loc de ceea ce nu ai. Încetinește și înregistrează cu adevărat lucrurile bune din jurul tău. Acest lucru vă va ajuta să reduceți stresul și anxietatea și să vă simțiți mai bine cu voi înșivă și cu viața voastră. Când te concentrezi pe negativ, corpul tău tinde să elibereze adrenalină și testosteron, iar atunci când te concentrezi pe pozitiv, corpul tău eliberează oxitocină și acetilcolină, ceea ce te slăbește și mai mult. Numără-ți binecuvântările, chiar și atunci când lucrurile nu merg bine. Îmbrățișează recunoștința și vei descoperi că apreciezi viața doar puțin mai mult.
Înconjoară-te de oameni pozitivi
Ai auzit vreodată acea zicală: ești media celor cinci persoane cu care petreci cel mai mult timp? Aceasta se referă la legea mediilor, care este teoria conform căreia rezultatul oricărei situații date va fi media tuturor rezultatelor. Petrecerea timpului în preajma unor oameni negativi sau care nu sunt mulțumiți de viața lor (dar, de asemenea, nu fac nimic pentru a o schimba) te poate afecta. Greutatea negativității și a nefericirii se răspândește la fel de ușor ca pozitivitatea și bunătatea, așa că înconjoară-te de oameni pozitivi care știu ce își doresc de la viață și sunt dispuși să muncească neobosit pentru a-l atinge. Trecerea energiei cuiva la concentrarea pe ceea ce vrei este o utilizare mult mai bună a resurselor decât a cheltui acea energie concentrându-te pe ceea ce nu vrei.
Cum rămâi pozitiv? Ne-ar plăcea să auzim obiceiurile tale pentru a ține departe negativitatea!
