Cum să ai mai multe orgasmuri: 8 tehnici de încercat în timpul sexului

A experimenta mai mult de un orgasm în timpul sexului vă poate spori dramatic plăcerea sexuală. Aflați cum să aveți mai multe orgasmuri încercând noi tehnici de stimulare a plăcerii și să aveți răbdare cu voi înșivă - procesul necesită timp.

Învață de la cei mai buni

Salt la secțiune

• Ce sunt orgasmele multiple?
• 8 sfaturi pentru a avea mai multe orgasmuri
• Să vorbim despre sex
• Aflați mai multe despre MasterClass-ul lui Emily Morse

Ce sunt orgasmele multiple?

Orgasmele multiple pot fi unul dintre cele două lucruri - fie o serie de orgasme distincte, fie un orgasm urmat de o succesiune de contracții suplimentare involuntare ale mușchilor pelvisului. Această experiență pare a fi mult mai frecventă la proprietarii de vulve decât la proprietarii de penis, deoarece ejacularea penisului inițiază o perioadă refractară mai lungă (perioada de recuperare în care organele genitale nu răspund). Acestea fiind spuse, unii proprietari de penis trec prin perioada refractară învățând orgasmul fără ejaculaiton, în timp ce unii proprietari de vulve nu experimentează niciodată sau rareori orgasmuri multiple.

8 sfaturi pentru a avea mai multe orgasmuri

Folosește aceste sfaturi în timp ce te masturbezi pentru a afla mai multe despre propria ta plăcere sau încearcă-le cu un partener pentru a condimenta o întâlnire sexuală.

1. Relaxa . Începerea unei activități sexuale cu scopul de a ajunge la mai multe orgasmuri - solo sau în parteneriat - poate pune multă presiune pe tine. Când încercați aceste tehnici, deschideți-vă posibilitatea creșterii plăcerii și acceptați că puteți sau nu să experimentați orgasmuri multiple. Respirați profund în timpul stimulării pentru a vă menține mintea și corpul relaxate.
2. Faceți exerciții Kegel . Efectuarea Kegels implică strângerea și eliberarea mușchilor pelvieni, oferindu-vă mai mult control asupra grupului muscular. Întărirea podelei pelvine poate duce la orgasmuri mai intense. Contractarea acestor mușchi în timpul masturbării sau a partenerului sexual poate, de asemenea, intensifica orgasmele și chiar te poate duce la punctul culminant.
3. Exersează tăierea . Bordura este o metodă de extindere a excitării sexuale prin apropierea de punctul culminant și apoi ținerea. Această practică este esențială pentru o sesiune de maraton cu orgasmuri multiple. Pentru persoanele cu penisuri, tăierea vă poate ajuta să creșteți rezistența sexuală și chiar vă puteți antrena corpul spre orgasm fără a ejacula, permițându-vă să experimentați mai multe orgasmuri într-o singură sesiune.
4. Folosește o mulțime de lubrifiant . Pur și simplu, lubrifiantul face ca sexul să se simtă mai bine. Chiar dacă corpul dvs. produce suficient lubrifiant natural, adăugarea mai multor lubrifianți la amestec vă poate spori plăcerea, mai ales pe parcursul unei sesiuni mai lungi în care experimentați orgasmuri multiple.
5. Stimulați diferite zone erogene . Dacă o zonă erogenă se simte supra-stimulată, încercați să stimulați o altă zonă care induce orgasmul. Pentru proprietarii de vulve, dacă stimularea clitorisului se simte prea sensibilă după primul orgasm, retrageți-vă din clitoris și încercați să stimulați locul A. Pentru persoanele cu penis, este posibil să încercați un orgasm de prostată și apoi să vă stimulați penisul. Încercați să schimbați poziția sexuală pentru a păstra lucrurile interesante (și confortabile).
6. Lucrați perioada refractară . Mulți oameni consideră că nu răspund sau sunt inconfortabili după primul orgasm. Dacă trebuie să vă îndepărtați de atingerea organelor genitale, puteți atinge în continuare alte părți ale corpului pentru a prelungi excitația. Acesta este un moment minunat pentru unele tehnici de preludiu, cum ar fi masajul sau jocul mamelonului .
7. Practicați orgasmul fără ejaculare . Pentru mulți proprietari de penis, ejacularea vă va face să nu mai răspundeți la stimularea genitală. O modalitate de a rezolva acest lucru este să exersezi un orgasm fără a ejacula prin contractarea mușchilor planșei pelvine chiar înainte de a ejacula.
8. Adăugați jucării . O jucărie sexuală, cum ar fi un vibrator în stil baghetă, poate fi cheia creșterii stimulării sexuale și a orgasmului de mai multe ori.

Să vorbim despre sex

Poftiți ceva mai multă intimitate? Ia o Calitatea de membru anual MasterClass și aflați mai multe despre comunicarea deschisă cu partenerii dvs., experimentarea în dormitor și modul în care sunteți cel mai bun avocat sexual al dvs. cu puțin ajutor de la Emily Morse (gazda podcastului extrem de popular Sex cu Emily ).