Hipersomnie idiopatică: 5 simptome ale tulburării de somn

Hipersomnia idiopatică este o afecțiune rară care provoacă somnolență extremă și adesea neașteptată.

Salt la secțiune

• Ce este hipersomnia idiopatică?
• 5 simptome comune ale hipersomniei idiopatice
• Tratamentul hipersomniei idiopatice
• Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?
• Aflați mai multe despre MasterClass-ul lui Matthew Walker

Profesorul de neurologie Matthew Walker vă învață știința somnului și cum să-l optimizați pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.

Ce este hipersomnia idiopatică?

Hipersomnia idiopatică este o tulburare rară, cronică a somnului, care provoacă somnolență excesivă în timpul zilei (EDS). Persoanele cu hipersomnie pot observa somnolență excesivă în timpul adolescenței sau la vârsta adultă tânără, iar tulburarea progresează de-a lungul timpului înainte de a atinge vârful și stabilizarea. Simptomele obișnuite ale hipersomniei includ senzația de oboseală după somn sau trezire după o noapte de somn complet și adormirea în timp ce efectuați sarcini de rutină, cum ar fi munca, conducerea vehiculelor sau o masă sau conversație. Această somnolență excesivă în timpul zilei poate fi constantă sau recurentă, dar în ambele cazuri poate afecta negativ capacitatea de a aborda responsabilitățile vieții de zi cu zi.

Clasificarea internațională a tulburărilor de somn (ICSD) clasifică hipersomnola idiopatică ca o tulburare centrală a hipersomnolenței sau o afecțiune marcată de somnolență excesivă. Alte tulburări de hipersomnolență includ narcolepsie tip 1 (cu cataplexie) și narcolepsie tip 1 (fără cataplexie). Alte afecțiuni legate de somn, cum ar fi tulburări circadiene, sindrom de somn insuficient și apnee obstructivă de somn, pot provoca, de asemenea, somnolență excesivă. Cu toate acestea, somnolența asociată cu aceste afecțiuni poate fi adesea ameliorată prin somn suplimentar, spre deosebire de hipersomnia idiopatică.

5 Simptome comune ale hipersomniei idiopatice

Simptomele hipersomniei idiopatice sunt toate caracterizate de somnolență excesivă. Ei includ:

1. Ceață de creier : Cunoscută și sub denumirea de tulburare a conștiinței, ceața creierului este un simptom comun al hipersomniei care creează probleme legate de focalizare și confuzie. Poate fi dificil să-ți formezi un gând, să vorbești, să-ți amintești sau să înțelegi idei cu ceață cerebrală.
2. Somnolență excesivă cronică în timpul zilei : Unul dintre simptomele majore ale hipersomniei este oboseala. Persoanele cu această tulburare se pot simți adormiți și epuizați pe tot parcursul zilei și pot avea nevoie de pui de somn pe tot parcursul zilei. Dar chiar și după perioade lungi de somn nocturn și de somnuri în timpul zilei, s-ar putea să se simtă neliniștiți. Această stare de somnolență constantă și excesivă poate face dificilă angajarea în activități de zi cu zi.
3. Reacții mentale și fizice : Hipersomnia poate declanșa, de asemenea, reacții mentale și fizice, cum ar fi mâinile și picioarele reci, dureri de cap sau amețeli după trezire, transpirație excesivă și senzație de leșin sau foame. Persoanele cu tulburare pot halucina și experimenta Paralizie in somn .
4. Inerția somnului : De asemenea, cunoscută sub numele de beție a somnului, inerția somnului implică senzația de groggy și dezorientare după trecerea de la somn la starea de veghe. Acest sentiment poate dura de la 15 minute la câteva ore și face sarcini care necesită chiar și abilități motorii de bază provocatoare.
5. Latență scurtă de somn : Latența somnului se referă la cât timp îți ia somnul odată ce ești în pat și gata să te întorci pentru noapte. Persoanele cu hipersomnie pot prezenta o latență mai scurtă, adormind într-un timp neobișnuit de scurt (mai puțin de opt minute) decât traverse medii.

Tratamentul hipersomniei idiopatice

Dacă aveți simptome de hipersomnie idiopatică, consultați un specialist în somn pentru sfaturi medicale. Acestea vă pot ajuta să determinați posibile opțiuni de tratament, care pot include polisomnografie (studiu de somn), un test de latență multiplă a somnului, testarea nivelurilor de hipocretină, păstrarea unui jurnal de somn sau medicamente specifice tulburărilor.

Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?

Am văzut câteva dintre cele mai bune jurnaluri nenorocite din viața ta cu un Abonament anual MasterClass și videoclipuri instructive exclusive de la Dr. Matthew Walker, autorul De ce dormim și fondatorul-director al Centrului pentru Știința Somnului Uman de la Universitatea din California, Berkeley. Între sfaturile lui Matthew pentru amânare optimă și informații despre descoperirea ritmurilor ideale ale corpului tău, vei dormi mai profund în cel mai scurt timp.