Dacă ați lucrat de acasă în ultimele luni, este posibil să fi conceput câteva strategii pentru a vă ajuta rămâne concentrat și productiv pe parcursul zilei de lucru. Dar acum că afară se încălzește, s-ar putea să te trezești din ce în ce mai distras de posibilitatea de a bea o băutură rece afară și de a sta pe verandă pentru o după-amiază. Dacă vă străduiți să rămâneți productiv pe măsură ce vremea devine mai frumoasă, aceste sfaturi ar trebui să vă ajute.
Începeți munca mai devreme
Când te trezești că devii din ce în ce mai ușor distras, devine imperativ să-ți bugetezi timpul cu înțelepciune. Exact ca 30% din bugetul IT al unei afaceri tipice se îndreaptă către cloud computing, trebuie să vă bugetați timpul într-un mod realist. Fii atent la momentele în care ai cel mai puțin lucru. Dacă, la fel ca majoritatea oamenilor, te simți mai puțin productiv între orele 13:00 și 15:30, ar putea fi o idee bună să începi să lucrezi mai devreme. Luarea unei pauze de la programul de lucru obișnuit și începerea cu o oră mai devreme decât faceți în mod normal vă poate oferi mai multe oportunități de a vă bucura de vremea caldă chiar acasă. Ca să nu mai vorbim că ziua ta de lucru s-a încheiat mai devreme, ceea ce înseamnă că nu trebuie să stai la computer până la cină.
Luați pauze scurte
Când vine vorba de bugetul tău, trebuie să ții cont de pauze. Creierul uman nu a fost proiectat să funcționeze timp de opt ore consecutive în fiecare zi. Când neglijezi să iei pauze, ești mai predispus la epuizare, epuizare și greșeli. Și având în vedere asta aproape 68% de fonduri pierdute ca urmare a deficiențelor de securitate cibernetică sunt considerate irecuperabile, o greșeală în acest tip de poziție nu este una pe care doriți să o faceți. Așa că fă-ți timp în ziua ta pentru a lua scurte pauze! Într-adevăr, aveți nevoie doar de aproximativ 10-15 minute pentru a vă odihni și a reseta. Este important să permiteți creierului să se odihnească atunci când îndepliniți sarcini complexe sau munca orientată spre detalii. Nu ești sigur ce să faci cu pauzele tale scurte? Iată câteva idei pentru a începe.
- Mergeți la o scurtă plimbare sau stați afară.
- Mănâncă o gustare - o banană sau o portocală oferă un combustibil excelent pentru creier.
- Pur și simplu stai și lasă-ți mintea să rătăcească.
- Urmărește un clip din emisiunea ta preferată.
- Organizați suprafața biroului dvs.
Rămâi plin și hidratat
Este ușor să crezi că vremea caldă te distrage, dar uneori nici măcar nu este cazul. Unul dintre cei mai mari inamicii productivitatii este foamea. Și, dincolo de asta, deshidratarea este renumită pentru că exercită o presiune asupra funcției corporale - care include activitatea creierului! Amintiți-vă că oamenii trebuie să mănânce la fiecare trei până la patru ore pentru a rămâne productivi și plini de energie. În intervalul unei zile normale, sunt trei mese pătrate și aproximativ două gustări. Așa că dacă simți că te distragi sau te simți complet nemotivat, verifică-te. Când ai mâncat ultima dată? Ai băut apă? Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este nu, atunci este timpul să faceți o pauză și să faceți plin.
Folosiți-vă PTO
Pauza plătită este un cadou atunci când ai un loc de muncă cu normă întreagă și lucrezi de acasă. Uneori, productivitatea ta suferă pentru că tu cu adevărat do trebuie să ieși afară și să nu te mai gândești la muncă pentru puțin timp. Poate fi stresant să te gândești la folosirea prizei de putere la început. Când americanul mediu este aproape Datorii de 38.000 USD , luarea liberă poate simți că a înșelat. Dar adevărul este că PTO-ul tău există cu un motiv! Dacă te lupți cu adevărat, ia-ți o zi sau două pentru a te concentra și oferi minții tale șansa de a se odihni. O zi liberă sau un weekend lung pentru a vă destresa și a sta pe veranda din față poate face minuni pentru sănătatea mintală și productivitatea la locul de muncă pe termen lung.
Existam intr-o lume in care productivitatea este vazuta uneori ca singura masura a succesului. Dar când te neglijezi pe tine însuți, te doare sănătatea ta și obiectivele dvs. de productivitate. Folosiți aceste sfaturi pentru a vă ajuta atunci când vă simțiți distras de vremea caldă.
