In conformitate cu Yoga Sutre din Patañjali, om este sămânța de origine sau Era , din care provin toate celelalte sunete și cuvinte. Acest cuvânt de bază semințe este cântat în cursurile de yoga aici, în Occident, pentru a se conecta la sinele superior, a se conecta la univers și a aprofunda meditația.
cum să crești un piersic dintr-o groapă
Salt la secțiune
- Ce înseamnă Om?
- Care sunt diferitele părți ale Omului?
- Cum se aplică Om în yoga?
- Cum să faci yoga în siguranță și să eviți rănirea
- Sunteți gata să aflați mai multe despre yoga?
- Aflați mai multe despre MasterClass-ul Donna Farhi
Donna Farhi predă fundații de yoga Donna Farhi predă fundații de yoga
Renumita instructoare de yoga Donna Farhi vă învață cele mai esențiale elemente fizice și mentale pentru crearea unei practici sigure și durabile.
Aflați mai multe
Ce înseamnă Om?
Om sau aum (pronunțat ah-uu-mm ) este un sunet sacru considerat de multe texte filosofice antice ca fiind sunetul universului, cuprinzând toate celelalte sunete din interiorul său. În sanscrită, om se numește Pranava , care înseamnă să fredonezi și este considerat un sunet nelimitat sau etern. Deși termenul este legat de cultura indiană, budism, hinduism și jainism, cântarea omului este o practică spirituală care transcende cultura și religia și include toate definițiile și interpretările posibile ale lui Dumnezeu sau Brahma .
Care sunt diferitele părți ale Omului?
Mandukya Upanishad , un vechi text vedic legat de credințele hinduse Vedanta, descrie sunetul om ca având trei părți. Patañjali, un înțelept care a scris și a predat primele și cele mai cuprinzătoare scripturi yoga, interpretează aceste trei etape ca începutul, mijlocul și sfârșitul tuturor celorlalte sunete din univers. Sunt:
LA : Primul sunet din om este A, pronunțat „ah”.
U : U sau „oo” este o continuare naturală a sunetului care începe cu „ah”.
M : Sunetul M se face prin sigilarea buzelor pentru a completa partea orală a mantrei.
In conformitate cu Vede , un set de scrieri hinduse antice, tăcerea după M in om este cunoscută sub numele de Anahata Nimic sau tăcere pură. Unele învățături definesc această parte ca ceva dincolo de înțelegerea sonoră sau verbală, în timp ce altele afirmă că reprezintă o stare pașnică de conștiință.
tipuri de comunicare nonverbală cu exempleDonna Farhi predă fundații de yoga Dr. Jane Goodall predă conservarea David Axelrod și Karl Rove Predă strategia și mesageria campaniei Paul Krugman Predă economie și societate
Cum se aplică Om în yoga?
Omul este încorporat în cultura yoga și în practicile individuale de yoga și meditație în multe moduri:
- Pentru a simboliza filosofia yoga . Simbolul om Sans în sanscrită este văzut în mod obișnuit pictat pe perete în studiourile de yoga, ca o decorație pe covorele de yoga și chiar purtat ca pandantiv.
- Pentru a vă conecta la unitatea tuturor lucrurilor . Yoghinii cântă om pentru a începe sau a termina o practică yoga și este obișnuit să repetați sunetul împreună ca o clasă de una până la trei ori. Puteți cânta silaba sacră singur sau împreună ca grup, întotdeauna în coordonare cu respirația voastră conștientă.
- Pentru a crește calitatea meditației . Concentrarea în și în sus către chakra celui de-al treilea ochi cu ochii închiși în timp ce cântați om vă poate ajuta să vă aprofundați starea de meditație.
- Pentru a armoniza sistemele corpului . Sunetul sacru echilibrează și armonizează și sistemul nervos prin vibrații energetice create de sunet.
- Pentru a forma mantre mai complexe . Puteți adăuga om la alte cuvinte sanscrită pentru a crea mantre mai complexe și mai avansate precum „Om Mâini Padme Zumzet , 'care face parte din unele învățături budiste. Mâini înseamnă bijuterie, Padme înseamnă floare de lotus și Zumzet implică o stare de iluminare.
Master-class
Sugerat pentru tine
Cursuri online predate de cele mai mari minți ale lumii. Extindeți-vă cunoștințele în aceste categorii.
Donna Farhi
Preda fundamentele de yoga
Aflați mai multe Dr. Jane GoodallPredă Conservarea
Aflați mai multe David Axelrod și Karl RovePredați strategia și mesageria campaniei
Află mai multe Paul KrugmanPredă economie și societate
câte unități scoville este un ardei jalapenoAflați mai multe
Cum să faci yoga în siguranță și să eviți rănirea
Forma și tehnica adecvate sunt esențiale pentru a asigura siguranța și eficacitatea unei practici de yoga. Dacă aveți o afecțiune de sănătate anterioară sau preexistentă, consultați medicul înainte de a practica yoga. Pozițiile de yoga pot fi modificate în funcție de nevoile dvs. individuale.
Sunteți gata să aflați mai multe despre yoga?
Desfășurați-vă covorul, obțineți un Calitatea de membru anual MasterClass , și obțineți-vă dacă cu Donna Farhi, una dintre cele mai celebre figuri din lumea yoga. Urmăriți-vă pe măsură ce vă învață importanța respirației și găsirea centrului dvs., precum și cum să construiți o practică fundamentală puternică care vă va restabili corpul și mintea.
