Înțelegerea bruxismului: simptome și cauze ale bruxismului

Bruxismul, sau măcinarea dinților, poate duce la dureri cronice și leziuni semnificative la nivelul dinților și al maxilarului. Identificarea simptomelor și cauzelor bruxismului este primul pas în ameliorarea disconfortului, pentru care există mai multe tratamente.

Salt la secțiune

• Ce este bruxismul?
• 4 Simptome ale bruxismului
• 3 Factori de risc potențiali asociați cu bruxismul
• Cum se tratează bruxismul
• Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?
• Aflați mai multe despre MasterClass-ul lui Matthew Walker

Profesorul de neurologie Matthew Walker vă învață știința somnului și cum să-l optimizați pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.

Ce este bruxismul?

Bruxismul este o tulburare de mișcare care provoacă măcinarea excesivă a dinților și strângerea maxilarului. Există două forme de bruxism: bruxism treaz (măcinare și strângere în timpul zilei) și bruxism nocturn (măcinare și strângere care se întâmplă noaptea). Deși ambele forme implică măcinarea și strângerea dinților, există o prevalență mai mare a bruxismului treaz. Potrivit unei revizuiri efectuate în Biblioteca Națională de Medicină, bruxismul afectează mai mulți copii decât adulții (opt la sută dintre adulții de vârstă mijlocie și trei la sută dintre adulții mai în vârstă prezintă simptome de bruxism).

cum se numește descrierea de pe spatele unei cărți

Bruxismul determină mușchii maxilarului să se strângă în mod regulat și repetat, ceea ce provoacă mișcări de măcinare și scrâșnire care arată și sună ca de mestecat, dar cu un impact mult mai mare. Bruxismul nocturn (cunoscut și sub denumirea de bruxism în somn) se întâmplă de obicei la începutul anului ciclul somnului , mai degrabă în episoade decât pe tot parcursul nopții. Măcinarea poate trezi parțial sau în totalitate somnul, dar cei mai mulți devin conștienți de starea lor prin partenerii lor de dormit, care pot fi ținuți treaz prin sunetele de atingere și măcinare.

4 Simptome ale bruxismului

Iată principalele simptome ale bruxismului:

calculează-ți semnul în creștere

1. Uzura dinților : Atracția sau uzura de la contactul dinte la dinte este cel mai semnificativ simptom al bruxismului. Măcinarea și bătăturile repetitive pot aplatiza suprafața ocluzală (mușcătoare) a dintelui și pot provoca o serie de probleme, de la fracturi dentare și deteriorarea coroanelor și umpluturilor până la durerea cauzată de inflamația ligamentului care leagă dintele de maxilar.
2. Hipersensibilitate : Cazurile severe de bruxism se pot purta în cele din urmă prin straturile dentine și smalțul care înconjoară pulpa dentară în interiorul dinților și provoacă hipersensibilitate la lichidele reci.
3. Maxilarul dureros : Strângerea și măcinarea bruxismului poate provoca disfuncții articulare temporomandibulare (TMD) sau durere și sensibilitate în articulațiile temporomandibulare (TMJ) care conectează osul maxilarului la craniu. De obicei, durerea se poate prezenta ca o durere de ureche în partea din față sau în interiorul urechii. Activitatea musculară excesivă legată de bruxism poate duce, de asemenea, la durere, sensibilitate, hipertrofie sau mărirea maseterului (un mușchi care trece prin maxilar) și a altor mușchi care ajută la mestecat. Lockjaw, care vă restricționează capacitatea de a vă deschide gura complet, poate fi, de asemenea, un efect secundar al bruxismului.
4. Dureri de cap : Bruxismul sever poate provoca dureri de cap din cauza utilizării excesive a mușchiului temporalis, care este legat de temple și asociat cu mestecatul.

3 Factori de risc potențiali asociați cu bruxismul

În timp ce cauza exactă a bruxismului rămâne necunoscută, următoarele condiții și substanțe pot contribui la dezvoltarea acestuia:

1. Stres : Stresul se numără printre principalele cauze ale bruxismului treaz și al somnului. Strângerea maxilarului sau scrâșnirea dinților este un răspuns obișnuit la situații de viață stresante sau care provoacă anxietate.
2. Probleme cu sistemul nervos central : Studiile au găsit dovezi ale unei legături între bruxismul de somn (cunoscut și sub numele de bruxism nocturn) și sistemul nervos central, în special în ceea ce privește perturbările somnului. Tulburările de somn, în special apneea obstructivă de somn, care pot provoca modificări ale ritmului cardiac și respirator și ale activității musculare în timpul ciclului de somn, au fost legate de bruxismul somnului. Refluxul gastroesofagian (GERD), care poate provoca excitare a somnului prin producția excesivă de acid, a fost, de asemenea, citat ca o cauză. Alte cauze posibile includ periajul excesiv al dinților, mâncarea tare sau băuturile cu acizi excesivi, cum ar fi sucul de fructe.
3. Medicamente pe bază de rețetă : Bruxismul poate fi un efect secundar potențial al anumitor medicamente eliberate pe bază de rețetă. Consultați un profesionist medical pentru sfaturi dacă observați simptome după ce ați început un nou medicament.

Master-class

Sugerat pentru tine

Cursuri online predate de cele mai mari minți ale lumii. Extindeți-vă cunoștințele în aceste categorii.

Învață știința unui somn mai bun

Predă Conservarea

Predați strategia și mesageria campaniei

care este sensul temei în literatură

Predă economie și societate

Cum se tratează bruxismul

Gândiți-vă ca un profesionist

Profesorul de neurologie Matthew Walker vă învață știința somnului și cum să-l optimizați pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.

Tratamentul bruxismului începe prin a primi sfatul medicului de la un medic sau dentist care va examina starea dinților și a mușchilor maxilarului pentru a determina dacă bruxismul este cauza uzurii dinților. Iată câteva opțiuni de tratament pentru bruxism:

• Apărători de gură : Atelele ocluzale, care se mai numesc și aparate dentare sau aparate de noapte, sunt cel mai frecvent tratament pentru bruxism. Acestea sunt muștiucuri din plastic dur sau moale care se potrivesc peste dinți în arcada superioară și inferioară a gurii, de obicei purtate în timpul somnului pentru a reduce sensibilitatea și tensiunea musculară rezultată din șlefuirea dinților și strângerea maxilarului.
• Reducerea stresului : Reducerea nivelului de stres poate ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor bruxismului. Menținerea sau respectarea unui program de exerciții de rutină și practicarea unei igiene bune a somnului pot fi benefice. S-a demonstrat că tehnicile cognitiv-comportamentale pentru reformularea gândurilor negative care măresc stresul ajută la reducerea nivelurilor de stres.
• Masaj și exerciții faciale : Exercițiile faciale, masajul și utilizarea de comprese fierbinți și gheață pot oferi o ameliorare pe termen scurt a durerii musculare. Medicul dumneavoastră vă poate oferi exerciții pentru a efectua acasă sau vă poate îndruma către un terapeut de masaj sau un kinetoterapeut.
• Toxina botulinică : Toxina botulinică este o neurotoxină care poate paraliza parțial mușchii. Această neurotoxină injectabilă a fost utilizată pentru a relaxa maxilarul strâns asociat cu bruxism. Consultați un profesionist medical pentru a discuta dacă această opțiune de tratament este potrivită pentru dvs.

Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?

Am văzut câteva dintre cele mai bune bușteni din viața ta cu un Calitatea de membru anual MasterClass și videoclipuri instructive exclusive de la Dr. Matthew Walker, autorul De ce dormim și fondatorul-director al Center for Human Sleep Science de la Universitatea din California, Berkeley. Între sfaturile lui Matthew pentru amânare optimă și informații despre descoperirea ritmurilor ideale ale corpului tău, vei dormi mai profund în cel mai scurt timp.