Ghid pentru lenjeria de pat: 9 tipuri de lenjerii de pat pentru un somn mai bun

Oamenii își petrec până la o treime din viață dormind, deci este important să alegeți lenjerie de pat care să vă facă cel mai confortabil noaptea.

personajul principal dintr-o poveste este numit

Învață de la cei mai buni

Salt la secțiune

• Ce este numărul de fire?
• 9 tipuri de foi de pat
• Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?
• Aflați mai multe despre MasterClass-ul lui Matthew Walker

Ce este numărul de fire?

Numărul de fire este o măsurare a fineții sau grosierii foilor de pat. Numărul de fire include firele totale de bătătură (fire orizontale) și fire de urzeală (fire verticale) într-un centimetru pătrat de material. Dacă țesătura are mai multe straturi (două sau mai multe straturi de țesătură cusute împreună), firele din fiecare extra mai târziu vor conta.

De exemplu, un set de foi cu un singur strat cu 150 fire de bătătură și 150 fire de urzeală per inch pătrat ar avea un număr de fire de 300. Dacă același set de foi ar fi făcut din fire cu două straturi, numărul de fire ar fi dublat la 600. Un număr mare de fire nu este întotdeauna un indicator al calității și contează doar până la un punct. Un set de foi de bumbac egiptean de înaltă calitate ar putea avea doar un număr de 300 sau 400 de fire și să se simtă în continuare ca cele mai bune foi pe care le-ați folosit vreodată.

9 tipuri de foi de pat

Există nouă tipuri principale de cearșafuri cu confort, durabilitate și prețuri variabile.

1. Foi de bumbac : Bumbacul este popular în toate segmentele pieței lenjeriei de pat, de la fețe de pernă până la seturi de cearșafuri. Bumbacul lung de bază - sau bumbacul care are fibre lungi - funcționează deosebit de bine pentru cearșafurile de pat. Bumbacul egiptean și bumbacul pima sunt exemple de bumbac lung de bază. Cearșafurile de bumbac de la suprafață, care sunt fabricate din fibre mai scurte, pot fi găsite la un preț mai mic. Majoritatea cearșafurilor de bumbac vin fie într-o țesătură satinată, fie într-o țesătură percal. Cearșafurile de satin par mai luxoase și sunt rezistente la riduri, dar dacă vă plac cearșafurile clare, percalul poate fi mai pe placul dvs.
2. Foi de in : Cearșafurile de in sunt o variantă mai groasă a bumbacului - nu la fel de groasă ca sârma, dar mai grele și mai substanțiale. Lenjerie cearșafurile sunt țesute pentru a avea un număr mai mic de fire decât bumbacul satinat sau percal. Un set de foi de in cu un număr de 200 de fire este considerat bun. Foile de in au proprietăți de absorbție a umezelii, dar sunt predispuse la riduri.
3. Foi de flanelă : Cearșafurile de flanelă sunt fabricate din fibre de bumbac care sunt mărunțite pentru a crea o senzație mai moale. Foi de flanel captează căldura corpului și sunt populare pentru lunile de iarnă. Foi de flanelă nu sunt măsurate în număr de fire, ci mai degrabă în grame pe metru pătrat sau uncii pe curte pătrată. Foile de flanelă de înaltă calitate pot dura mai mult de un deceniu, dar versiunile de calitate inferioară pot cădea pradă pastilelor.
4. Foi de satin : Satinul nu se referă la un material specific, ci mai degrabă la o anumită țesătură de fire verticale. Fie că sunt fabricate din bumbac, raion, lână, bambus sau dintr-un amestec de materiale diferite, aproape toate cearșafurile din satin sunt strălucitoare și strălucitoare.
5. Foi de poliester : Poliesterul este un material sintetic fabricat din petrol. Cearșafurile din poliester nu au respirabilitatea cearșafurilor din bumbac pur, dar sunt durabile și mai accesibile.
6. Foi de microfibra : Microfibra este o formă de poliester mărunțită, țesută fin. Foile din microfibră au un număr mare de fire pe inch pătrat și sunt extrem de moi la un preț accesibil. Au tendința de a lipsi de respirabilitate, ceea ce le face mai puțin decât ideale pentru dormitoarele fierbinți. Aceste foi sunt, de asemenea, susceptibile la pilulare după multe cicluri de spălare.
7. Cearșafuri de mătase : Foile de mătase sunt moi, netede, antimicrobiene și hipoalergenice. Foi de mătase sunt unele dintre cele mai scumpe foi de pe piață, datorită faptului că producerea de mătase din viermi de mătase este un proces îndelungat. Prețul lor ridicat este compensat de durabilitatea lor; un set de cearșafuri de mătase bine făcut poate dura câteva decenii.
8. Foi de bambus : Bambusul prezintă netezimea mătăsii la un preț mult mai mic. Deoarece foile de bambus sunt fabricate dintr-o fibră naturală, acestea sunt antimicrobiene și respirabile.
9. Foi Lyocell : Lyocell este o formă de raion realizată cu pulpa dizolvată a fibrelor vegetale, cum ar fi bambusul sau eucaliptul. Foile Lyocell sunt respirabile și la un preț accesibil.

Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?

Am văzut câteva dintre cele mai bune bușteni din viața ta cu un Calitatea de membru anual MasterClass și videoclipuri instructive exclusive de la Dr. Matthew Walker, autorul De ce dormim și fondatorul-director al Center for Human Sleep Science de la Universitatea din California, Berkeley. Între sfaturile lui Matthew pentru amânare optimă și informații despre descoperirea ritmurilor ideale ale corpului tău, vei dormi mai profund în cel mai scurt timp.