Te simți complet suprasolicitat și prost plătit? Ar putea fi timpul să încerci să renunți liniștit.
câte uncii sunt 750 ml de vin
Ce înseamnă renunțarea liniștită? Este ideea că, în loc să depășești și mai mult, îți faci strictul minim. Faceți munca pentru care sunteți plătit și nu mai cheltuiți nici măcar un gram de energie la locul de muncă.
Pentru asta plătește șeful tău, nu? De ce ar trebui să vă însângerați pentru o companie care nu vă plătește ceea ce meritați?
Să aruncăm o privire la istoria culturii agitației și să vedem cât de liniștit este renunțarea.
Minciuna Culturii Hustle
Noi, millenialii, am crescut în inima culturii hustle. Adulții din viața noastră ne-au făcut să credem că viața este o meritocrație. Dacă muncești din greu, vei reuși. După această logică, dacă eșuezi, este cauzat direct de faptul că nu muncești suficient.
Dar unii dintre cei mai muncitori oameni din lume sunt cei mai săraci. Oamenii aflați în sărăcie lucrează în mod obișnuit mai multe locuri de muncă, în plus față de bătăile laterale, doar pentru a se îndepărta. Din moment ce muncesc atât de mult, nu ar trebui să prospere?
Dar sărăcia are un fel de atracție gravitațională care se autoperpetuează. A fi sărac este scump. De exemplu, dacă nu vă puteți permite să cumpărați un produs care durează, veți cheltui în cele din urmă mai mult decât cineva care și-ar putea permite să plătească mai mult pentru un produs mai bun.
Oamenii care se străduiesc să ajungă la capăt nu sunt singurii oameni care se confruntă cu epuizare. Cu stresul adăugat din cauza pandemiei de COVID-19 , oamenii au descoperit că sunt mult mai aproape de punctul lor de rupere decât și-au dat seama. Și mulți au descoperit că lucrează pentru șefi care îi văd ca niște roți dințate înlocuibile.
Am muncit până la moarte pentru șefi care ne vor posta joburile pe Indeed înainte ca trupurile noastre să fie îngropate.
Renunțarea liniștită: soluția pentru epuizare
Așa că îți dai seama că nu ești plătit cu cât meriti și șeful tău te tratează ca o prostie.
Care este soluția?
Daca intrebi @zaidleppelin , ei vă vor spune că răspunsul este renunțarea liniștită.
Într-un TikTok care a strâns peste 3,3 milioane de vizualizări, @zaidleppelin vorbește despre modul în care au încetat să meargă mai sus și mai departe la locul de muncă. Și-au dat seama că viața nu înseamnă muncă. Muncim pentru a trăi, nu invers. Când au încetat să ofere 110% la locul de muncă, au avut mai multă energie pentru a face ceea ce le place.
Majoritatea oamenilor luptă cu echilibrul vieții profesionale . Este greu să ne dăm seama cât de mult din noi înșine trebuie să dăm în fiecare domeniu al vieții noastre.
Dar dacă lucrezi într-un loc care nu te prețuiește social sau monetar, este timpul să te retragi. Ei nu prețuiesc timpul tău. Deci, de ce ar trebui să treceți peste fișa postului dvs.?
piramida lui Maslow a nevoilor umane de bază
Dacă ai performanță doar la nivelul pe care trebuie să-l atingi, vei avea mai mult din tine de oferit acasă. Te vei simți mai plin de energie, pentru că nu te stresezi din cauza lucrurilor care în cele din urmă nu contează.
Ai mai mult timp acasă, pentru că nu stai târziu la birou. Și vă veți bucura de mai mult timp pentru mine în timpul zilei, pe măsură ce vă luați prânzul complet și pauzele.
Când descoperi că cine ești la locul de muncă este doar o mică parte din ceea ce ești ca individ, începe a doua jumătate a vieții tale. În sfârșit poți începe recuperați după epuizarea cronică .
Când nu ar trebui să renunți
Există o mulțime de locuri de muncă care funcționează bine pentru cei care renunță. Filme ca Spatiu de birouri face asta evident. Dar uneori, renunțarea liniștită nu este răspunsul.
În unele vocații, trebuie să depui câțiva ani de muncă groaznică înainte de a urca în rânduri. A fi asistent de producție pe un platou de filmare este departe de a fi plin de farmec.
Dar este un precursor important pentru aproape orice altă carieră în producție. Chiar dacă cu siguranță ești subplătit și suprasolicitat, renunțarea liniștită va fi imediat observată. Personalii mai înalți te vor înlocui rapid cu unul dintre miile de alții care se luptă pentru șansa lor în industrie.
Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la găsirea unui echilibru sănătos între muncă și viață. Dar locuri de muncă ca acestea nu vă permit să mergeți pe coasta.
O altă dată în care nu ar trebui să renunți este atunci când ești pregătit pentru o promovare. Sigur, ești prost plătit, dar aproape de a obține o mărire de salariu. Dacă faceți mai mult decât minimul strict, vă veți crește șansele de a obține un salariu mai mare. Cu toate acestea, dacă munciți din greu pentru a face diferența în birou și nu este apreciat la revizuirile anuale, este timpul să reevaluați. Dacă nu te vor aprecia, ar putea fi timpul să protestezi cu o renunțare liniștită.
Nu-ți petrece restul vieții în liniște renunțând
În mod ideal, renunțarea liniștită nu este soluția pe viață. Nimeni nu ar trebui să-și lucreze toată viața de adult în locuri de muncă de care se simte detașat. Desigur, nu toată lumea vrea să facă din pasiunea lor cariera. Unii oameni sunt mai mult decât fericiți să lucreze de la 9 la 5 și să iasă cu trupa lor în weekend.
Ei nu simt nevoia să facă din muzică cariera lor. Cu toate acestea, meriți să ai o slujbă de care nu te temi absolut. Renunțarea liniștită poate funcționa pentru un timp, dar nu ar trebui să fie jocul final.
În timp ce renunți, încearcă să cercetezi un domeniu care ți-ar plăcea. De ce ți-ar fi nevoie pentru a-ți asigura un loc de muncă în acel domeniu? Cum îți poți face cariera ceva la care te-ai trezi fericit să lucrezi?
cum să începi o carieră în design interior
Și chiar dacă îți place cariera, este sănătos să faci un pas înapoi din când în când. Realizează că ceea ce faci probabil nu este viață sau moarte. Amintiți-vă că sunteți o persoană întreagă și plină în afara muncii. Există un mediu fericit între a lucra până la moarte și a sta întins pe spate toată ziua. A da seama cum să încorporezi renunțarea liniștită în viața ta te-ar putea ajuta să găsești răspunsul.
