Cum dorm animalele: Explorează obiceiurile de somn a 17 animale

Fiecare membru al regnului animal are nevoie de odihnă, chiar și animale cu cele mai simple sisteme nervoase. Modul în care dorm unele animale este deosebit de unic pentru speciile lor. Majoritatea animalelor, ca și oamenii, au obiceiuri specifice de somn care sunt benefice pentru bunăstarea și supraviețuirea lor.

Salt la secțiune

• Cât dorm 17 animale diferite
• Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?
• Aflați mai multe despre MasterClass-ul lui Matthew Walker

Profesorul de neurologie Matthew Walker vă învață știința somnului și cum să-l optimizați pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.

Cât dorm 17 animale diferite

Diferite animale au destul de multe variații în modul în care experimentează somnul. Habitatul, dimensiunea creierului și a corpului, anatomia și tiparele de hrănire afectează modul în care dorm animalele. Câteva exemple de modele de somn la animale includ:

1. Armadillo : Armadillo sunt animale nocturne care sapă vizuini pentru a dormi sub pământ până la 16 ore pe zi. Aceștia sunt în cea mai mare parte activi noaptea, petrecându-și cea mai mare parte a timpului căutând hrană.
2. Păsări : Păsările se confruntă cu faze de somn similare cu mamiferele, pe scurt cicluri de somn . Își pot păstra jumătate din creier treaz în timpul odihnei, cunoscut și sub numele de somn unihemisferic. Păsările își pot păstra tonusul muscular în timp ce dorm într-un somn profund, ceea ce le permite să doarmă în timp ce sunt cocoțate sau agățate cu capul în jos. La fel ca și alți marsupiali, păsările își pot pune corpul în torpor, o stare de activitate fiziologică redusă, care le permite să conserve energia prin scăderea temperaturii corpului și a ritmului metabolic și cardiac. Această stare este benefică pentru păsările care trăiesc în climă mai rece.
3. Lilieci maronii : Liliacul maro nocturn are un somn dur, odihnindu-se timp de aproximativ 19 ore pe zi în poziție inversă, ceea ce le permite să se trezească și să coboare în zbor cu cheltuieli minime de energie.
4. Pisicile : Pisicile sunt cablate pentru a fi mai active în timpul amurgului. De obicei, ei primesc 15 până la 20 de ore de somn zilnic prin somnuri, mai degrabă decât segmente lungi de odihnă. În timpul somnului, simțurile lor auditive și mirositoare rămân ascuțite - o caracteristică evolutivă care ajută la supraviețuirea lor împotriva prădătorilor.
5. Câini : La fel ca oamenii, câinii urmează și un ritm circadian , experimentând veghe în timpul zilei și somnolență noaptea. Cu toate acestea, ei sunt și dormitori sociali, adaptând programul proprietarului lor. Câinii sunt dormitori polifazici, ceea ce înseamnă că vor dormi de mai multe ori pe parcursul zilei, mai degrabă decât un segment. O singură sesiune de somn durează aproximativ 45 de minute pentru câini, însumând în jur de 10 până la 14 ore de somn zilnic. Câinii experimentează, de asemenea, somnul rapid al mișcării ochilor, cunoscut și sub numele de somn REM , ceea ce înseamnă că pot visa.
6. Delfinii : În anii 1970, biologul rus Lev M. Mukhametov a descoperit că delfinii înoată pe jumătate adormiți, odihnindu-și mai întâi o jumătate din creier și apoi alternând pentru a finaliza un ciclu complet de somn. Delfinii dorm aproximativ opt ore pe zi, odihnind fiecare jumătate a creierului timp de patru ore la rând, deoarece trebuie să-i spună creierului să continue să respire. Se pot îneca dacă activitatea creierului se oprește pentru un somn profund.
7. Fregate : Aceste păsări marine, obișnuite în Pacificul tropical, pot crește timp de două luni fără a se atinge. Cercetătorii au descoperit recent păsări fregate care se opresc din mijlocul zborului - pui de somn în explozii de 10 secunde, acumulând aproximativ 45 de minute de somn zilnic.
8. Musculite : Chiar și musca fructelor trebuie să doarmă. Muștele fructelor sunt capabile să producă somn cu undă lentă și au fost observate în repaus timp de 10 ore pe noapte. La fel ca oamenii, muștele fructelor trăiesc un somn diurn, ceea ce înseamnă că se ridică odată cu lumina și dorm când este întuneric.
9. Girafe : Girafele au nevoie de un somn mai mic decât majoritatea animalelor - vițeii dorm patru ore pe zi, în timp ce adulții au în medie cinci minute pe sesiune. Cercetătorii cred că girafele adulte dorm atât de puțin din cauza vulnerabilității lor față de prădători. În timpul somnului, girafele uneori își înfășoară gâtul lung în jurul spatelui și își sprijină capul pe funduri, ca un covrig.
10. Koala : Acești erbivori dorm în copaci, ajungând între 16 și 22 de ore pe zi. Acest somn lung le oferă suficient timp și energie pentru a digera frunzele fibroase de eucalipt pe care le mănâncă, rămânând în siguranță de orice prădător de la sol.
11. Opossums : Opossumurile nocturne își petrec nopțile vânând hrană și dorm în timpul zilei, în jur de 18 ore. Nu hibernează în timpul iernii, dar își scad activitatea pentru a crește stocarea grăsimilor pentru a rămâne calde în frigul care urmează. Ei pot experimenta până la șase ore de somn REM, mai mult decât majoritatea mamiferelor.
12. Ornitorinc : Aceste carnivore nocturne își petrec cea mai mare parte a timpului de somn în faza REM - aproximativ șase până la opt ore pe zi, mai mult decât orice alt mamifer. Oamenii de știință cred că această fază REM extinsă ar putea fi o reținere de la strămoșii lor pre-mamiferi reptilieni.
13. Sigiliile : Studiile arată că focile se angajează doar în somn REM pe uscat; în apă, par să folosească somnul cu unde lente (stadiul N3 al NREM somn ) exclusiv. În timp ce majoritatea focilor petrec doar 80 de minute în somn REM, focile de blană pot suprima somnul REM săptămâni la rând. Sigiliile sunt, de asemenea, capabile de somn unihemisferic, astfel încât să poată rămâne alerte pentru supraviețuire.
14. Leneși : Leneții sălbatici dorm, de obicei, în jur de 10 ore de somn pe zi, în timp ce leneții captivi pot dormi aproximativ 15 până la 20 de ore. Leneșii pot dormi ghemuiți într-o minge, sus într-un copac sau pot amâna în timp ce atârnă de o ramură de ghearele lor.
15. Balenele : Balenele pot dormi complet și profund în timp ce se deplasează pe apă, luând pui de somn care durează aproximativ 10 până la 15 minute. În acest timp, ei par complet lipsiți de reacție. Cachalotii dorm cel mai puțin din toate speciile de balene.
16. Morsele : Morsele sunt printre cele mai adaptabile traverse, capabile să se odihnească deasupra și sub suprafața apei. Aceste mamifere marine își pot ține respirația timp de cel puțin cinci minute, permițându-le să facă pui de somn sub apă. De asemenea, își pot umfla pungile faringiene, permițându-le să stocheze până la 13 galoane de aer, ceea ce îi ajută să rămână pe linia de plutire în timp ce se odihnesc pe apă. Morsele pot dormi până la 19 ore pe zi, dar nu trebuie să doarmă zilnic, ca majoritatea mamiferelor. Morsele își vor agăța și colții în gheață sau se vor deplasa pe uscat pentru un somn mai profund.
17. Zebrafish : Peștele zebră are o fază non-REM și REM. În timpul NREM, acestea sunt nemișcate și au o frecvență cardiacă mai lentă. În faza REM, acestea prezintă caracteristicile somnului REM la alte mamifere, minus mișcarea rapidă a ochilor.

Doriți să aflați mai multe despre prinderea acelor Z evazive?

Am văzut câteva dintre cele mai bune jurnaluri nenorocite din viața ta cu un Abonament anual MasterClass și videoclipuri instructive exclusive de la Dr. Matthew Walker, autorul De ce dormim și fondatorul-director al Centrului pentru Știința Somnului Uman de la Universitatea din California, Berkeley. Între sfaturile lui Matthew pentru amânare optimă și informații despre descoperirea ritmurilor ideale ale corpului tău, vei dormi mai profund în cel mai scurt timp.