Îți conduci propria afacere? Dacă da, atunci probabil că nu aveți nevoie să vă spunem cât de stresant poate fi.
Cu o multitudine de sarcini de îndeplinit în timpul zilei, cu angajații și clienții cu care trebuie să se confrunte și cu diferitele presiuni pe care le ai pentru a reuși, s-ar putea să suferi de simptome de epuizare deja în viața ta profesională.
Din fericire, este posibil să învingi stresul cu aceste modalități de distrugere a stresului. Angajându-ne la exerciții fizice, o alimentație sănătoasă și multă odihnă și relaxare, putem supraviețui aproape rigorilor vieții de afaceri. De asemenea, putem învinge efectele stresului cu mentalitatea potrivită. Cu o stare de spirit potrivită, ne putem elibera de presiunile care ne înconjoară în fiecare zi.
Iată care sunt mentalitățile de care ai putea avea nevoie în viața ta astăzi.
#1: Ar trebui să fac mai puțin decât să fac mai mult
Trebuie să faci tot ce este pe lista ta de făcut? S-ar putea să existe anumite sarcini acolo care nu trebuie să fie deloc în sarcina dvs. Dacă aveți alți angajați care lucrează cu dvs., aceștia ar putea fi mai potriviti pentru unele dintre locurile de muncă pe care trebuie să le faceți. Este posibil ca unele dintre aceste sarcini enumerate să fie și externalizate, deoarece acest lucru vă va asigura că aveți mai mult timp în zi pentru a finaliza acele sarcini care trebuie să fie finalizate de dvs. Și în cadrul joburilor care fac parte din misiunea dvs., este posibil să puteți automatiza unele dintre ele. Există aplicații și programe software care pot simplifica chiar și cele mai intense și consumatoare de timp, cum ar fi soluțiile tehnologice oferite de Al patrulea care au fost special concepute pentru acei lideri de afaceri care lucrează în industria ospitalității. Așadar, nu lăsați lista de lucruri de făcut să vă conducă spre stres și orele suplimentare. Dacă ai putea să faci mai puțin în timpul zilei tale, atunci fă-o.
#2: Nu sunt perfect
Există multă presiune pentru a fi perfect într-o afacere. Punem pe acest front pentru a convinge angajații, clienții și investitorii că știm exact ce facem, deoarece nu vrem să părem slabi în preajma lor. Adevărul este, desigur, că nu suntem perfecți. Știm prea bine acest lucru, dar încă punem prea multă presiune asupra noastră pentru a demonstra contrariul altora. Dacă acesta ești tu, atunci oprește-te. Nu numai că te vei arde dacă nu o faci, dar și alți oameni vor începe să vadă prin fațada ta „perfectă” în cele din urmă. Nu contează dacă oamenii văd slăbiciuni în tine; de fapt, te va face să pari mai uman și asta i-ar putea câștiga de partea ta. Și nu contează dacă nu ești bun la toate, pentru că este în regulă să ceri ajutor altor persoane. Deci, lasă deoparte fațada perfectă și fii real, atât pentru tine, cât și pentru ceilalți. Aceasta este una dintre cele mai bune mentalități pentru a ajuta la ameliorarea stresului.
#3: Pot învăța din greșelile mele
Ca urmare a celor de mai sus, acesta este ceva care trebuie să fie înrădăcinat în mintea ta. Deoarece nu sunteți perfect, veți face greșeli, dar nu trebuie să lăsați ca acestea să vă afecteze negativ nivelul de stres. Deși nu vei fi niciodată perfect, poți totuși să faci pași pentru a te îmbunătăți, așa că angajează-te într-un moment de autoanaliză pentru a-ți da seama ce ai putea fi greșit și cere sfatul altora care ar putea să te învețe greșeala căilor tale. Cu o perspectivă pozitivă asupra îmbunătăţindu-te , veți petrece mai puțin timp deplângându-vă eșecurile și mai mult timp construindu-vă atât nivelul de încredere, cât și afacerea dvs.
Multumesc pentru lectura!
