Indiferent dacă sunteți pe piață pentru o saltea dublă innerspring sau spumă cu memorie king-size California, unele saltele pot găzdui fiecare tip de corp și stil de somn. Paturile twin sunt o alegere populară pentru dormitoarele copiilor sau adulții singuri cu spațiu limitat.
Indiferent dacă sunteți un novice sau un culturist cu experiență, extensiile tricepiene aeriene sunt un exercițiu util de inclus în programul dvs. de antrenament de forță.
Indiferent dacă aveți o relație la distanță sau pur și simplu nu aveți chef să ieșiți din casă în seara asta, sexul telefonic este un mod de a vă intimiza cu o altă persoană de la distanță.
Aflați despre pansexualitate, despre atracția față de oameni de toate genurile.
Dacă doriți să lucrați grupuri musculare în partea superioară a spatelui și a umerilor, luați în considerare adăugarea muschiului delt spate la rutina de antrenament.
Există mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți cel mai bun pat pentru situația dvs. Paturile queen-size sunt cele mai populare dimensiuni de pat în rândul cuplurilor și dormitorilor de o persoană care preferă spațiu suplimentar.
Extensia piciorului este unul dintre cele mai frecvente antrenamente pentru picioare pentru a promova creșterea musculară la cadru.
Dacă sunteți curios cu privire la sexul anal, luați în considerare experimentarea acestor poziții până când o găsiți pe cea potrivită pentru dvs. și partenerul dvs.
Un episod de teroare nocturnă poate fi o experiență de impozitare fizică, mentală și emoțională. Cu toate acestea, există tehnici pe care cei care experimentează teroarea nocturnă le pot folosi pentru a-și reduce frecvența și pentru a asigura un somn bun.
Explorarea jocului la sân poate spori orice experiență sexuală. Aflați câteva tehnici pentru stimularea acestei zone erogene cu sau fără partener.
Pentru doi proprietari de penis, jucăriile sexuale acționează atât ca o pregătire plăcută, cât și ca un acompaniament pentru sexul penetrant.
Aflați despre cele mai sensibile zone ale corpului pentru proprietarii de penis.
Dacă sunteți în căutarea unei variații simple a buclelor bicepsului pentru a vă ajuta să construiți brațe mai mari, încorporați bucle cu gantere în programul dvs. de antrenament cu greutăți.
Pentru proprietarii de penis, există o varietate de jucării sexuale concepute pentru a stimula prostata și terminațiile nervoase din interiorul anusului.
A experimenta mai mult de un orgasm în timpul sexului vă poate spori dramatic plăcerea sexuală. Aflați cum să aveți mai multe orgasmuri încercând noi tehnici de stimulare a plăcerii și să aveți răbdare cu voi înșivă - procesul necesită timp.
În yoga, corpul uman se deplasează prin trei planuri anatomice diferite în spațiu și timp numite planuri coronare, sagittale și transversale. Pentru yoghini, înțelegerea modului de deplasare prin aceste planuri poate ajuta la identificarea rădăcinii unui dezechilibru sau a cauzei unei leziuni specifice.
Masturbarea este o parte esențială a unei vieți sexuale sănătoase și din ce în ce mai înțeleasă a fi o componentă critică a sănătății și un sentiment de bunăstare generală.
Încorporarea de exerciții izometrice în programul de exerciții vă poate crește performanța musculară fără a tensiona articulațiile corpului.
Sforăitul este un eveniment obișnuit care poate afecta oamenii de toate vârstele. În timp ce unele sforăituri sunt ușoare și ocazionale, unele cazuri de sforăit pot fi cronice și obstructive.
Când vine vorba de exerciții eficiente pe umeri, ridicările din față sunt una dintre cele mai bune opțiuni.