Ești cineva care și-a văzut recent primul păr gri?
Ești îngrozit de părul gri care îți înlocuiește încet șuvițele sănătoase?
Simți că nu ești încă pregătit să treci prin acest proces natural de îmbătrânire?
Ei bine, continuă să citești pentru a afla tot ce trebuie să știi.
Părul gri este o parte normală a îmbătrânirii. La fel ca ridurile, părul gri este ceva ce vine odată cu vârsta. Nu este nimic de care să-ți fie frică și poate fi purtat cu multă grație.
cum să sculptezi un bol cu skateboarding
Cu toate acestea, ori de câte ori cineva tânăr își observă primul păr gri, este întotdeauna șocat. Acest lucru se întâmplă din cauza geneticii. Uneori, stresul poate juca un rol în accelerarea acestui proces.
Ce este părul gri?
Părul gri este atunci când părul tău natural începe să-și piardă culoarea inițială și începe să arate gri. Culoarea originală a părului tău se estompează și este înlocuită cu culoarea argintie/alb-gri.
Ce vă face grijile diferite de celălalt păr?
Culoarea este ceea ce vă face grijuliile diferite de celălalt păr. Indiferent dacă ai părul blond, castaniu sau negru închis, părul gri va arăta diferit față de culoarea naturală a părului tău. Acest păr gri este adesea ușor de observat, deoarece iese în evidență de restul părului tău datorită culorii mai deschise.
Ce cauzează părul gri?
Corpul uman produce mii de foliculi de păr cu celule pigmentare care conțin melanină. Aceste celule pigmentare dau culoarea naturală părului tău, iar părul tău pare a fi o culoare sănătoasă vibrantă.
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău nu mai produce melanină și părul începe să devină gri sau alb. Potrivit medicilor, este considerat normal ca părul gri să apară la bărbați și femei la orice vârstă între 34 și 44 de ani.
Stresul oxidativ poate provoca, de asemenea, semne de îmbătrânire timpurie. Stresul oxidativ are ca rezultat o producție mai scăzută de antioxidanți în corpul uman.
Atunci când nu există destui antioxidanți în organism, atunci sunteți expuși unui risc mai mare de boli precum vitiligo. Vitiligo cauzează păr alb la pacienți, deoarece producția de celule de melanină scade.
Există și o altă cale stresul poate provoca păr gri . Stresul nu devine gri șuvițele de păr existente, dar poate face părul să cadă mai repede. Adesea, păr care crește spatele este gri în loc de culoarea originală. Acesta este de obicei cazul persoanelor de vârstă mijlocie care încep să observe părul gri.
Cu toate acestea, dacă persoanele sub 20 de ani experimentează creșterea părului gri, atunci acest lucru se poate datora geneticii. Potrivit unui raport din 2013, albirea prematură a părului oricărei persoane este legată de genele acestora.
Părul poate deveni gri și din cauza deficiențelor de vitamine. Nivelurile de vitamina B-6, biotină, vitamina D și vitamina E contribuie în mare măsură la culoarea părului nostru.
se numește poveste într-o poveste
Potrivit unui studiu din 2016 , deficiențele nutriționale pot avea un impact negativ asupra pigmentării părului nostru. De asemenea, susține că culoarea originală a părului poate reveni dacă luați suplimente de vitamine.
Părul gri la copiii mici
De obicei, cauza părului gri la copii este genetică. În alte cazuri, poate fi cauzată și de o deficiență de vitamine. Unii copii sunt foarte pretențioși în ceea ce privește mâncarea pe care o mănâncă și acest lucru le afectează negativ sănătatea. Asigurați-vă că consultați un medic dacă ați observat aspectul de păr gri pe scalpul copilului dumneavoastră.
Părul gri la adolescenți
Un adolescent poate avea părul gri din mai multe motive. Uneori, părul gri este cauzat pur și simplu de genetică sau de deficiență de vitamine.
Alteori, se poate datora altor motive precum stresul sau chiar fumatul. Adolescenții se confruntă adesea cu multă anxietate atunci când cresc din cauza presiunilor academice sau a agresiunii. Acest lucru duce la stres inutil care provoacă părul gri.
drojdie proaspătă vs drojdie uscată activă
Potrivit unui studiu din 2015 fumatul poate fi o cauză pentru albirea prematură a părului la bărbații tineri.
O altă cauză probabilă a părului gri în anii adolescenței poate fi vopselele chimice de păr și produsele nocive. Toată lumea trece prin etapa rebelă a pubertății. Mulți adolescenți își vopsesc părul cu substanțe chimice nocive pentru a obține părul albastru sau roșcat. Aceasta implică utilizarea de ingrediente dăunătoare, cum ar fi peroxidul de hidrogen, care îl pot face să devină gri.
Cum pot preveni părul gri?
Puteți lua anumite măsuri pentru a reduce părul cărunt prematur atunci când se întâmplă din cauza deficiențelor de vitamine. Acest lucru vă va ajuta să reduceți șansele de a obține părul gri la o vârstă fragedă.
Primul lucru de făcut pentru a preveni părul să devină gri este să mănânci mai multe alimente bogate în antioxidanți. Aceasta înseamnă încorporarea alimentelor sănătoase în dieta ta. Alimentele bogate în antioxidanți sunt fructele și legumele proaspete, ceaiul verde și uleiul de măsline.
Un alt lucru pe care îl poți adăuga în dieta ta este peștele, deoarece este, de asemenea, bogat în antioxidanți. Puteți cumpăra oricând suplimente fără prescripție medicală pentru a trata deficiențele de vitamine.
Următorul pas important pentru a preveni părul gri este controlul deficiențelor de vitamine.
Puteți consulta un medic și îi puteți face analize de sânge pentru a afla exact ce deficiențe de vitamine aveți. După aceea, puteți încerca să remediați problema mâncând alimente care sunt bogate în vitamina respectivă.
În plus, dacă ești o persoană care fumează în mod regulat, atunci ar putea fi timpul să te lași. După cum am menționat mai devreme, fumatul a fost asociat cu albirea prematură a părului. Deci, dacă doriți să preveniți părul să devină gri, atunci încercați să renunțați la fumat.
Ce alimente pot ajuta la prevenirea părului gri?
Fructele proaspete, legumele, ceaiul verde, peștele și uleiul de măsline sunt alimente care sunt încărcate cu antioxidanți. Consumul acestor alimente te va ajuta să previi părul gri pe termen lung.
În plus, dacă aveți deficiență de vitamina B-12, fructele de mare, ouăle și carnea sunt noile voastre alimente preferate. Dacă sunteți diagnosticat cu deficiență de vitamina D, atunci încercați să consumați mai mult lapte, somon și brânză, deoarece acestea sunt surse naturale de vitamina D.
Poți inversa părul gri?
Când genetica sau îmbătrânirea sunt motivele pentru care părul tău devine gri, atunci nu poți face mare lucru pentru a inversa acest lucru.
ghee este unt care a fost clarificat.
Cu toate acestea, dacă părul tău gri apare din cauza unei afecțiuni medicale sau a deficiențelor de vitamine, atunci tratamentul vă va ajuta cazul.
Poate dieta mea ajuta la inversarea părului gri?
Dieta ta joacă un rol important în sănătatea ta generală. Cu siguranță poate inversa părul gri dacă cauza părului gri este o deficiență de vitamine. Puteți încerca să încorporați alimentele sănătoase care sunt bogate în antioxidanți. O dietă sănătoasă va ajuta cu siguranță la îmbunătățirea stării și la reducerea părului gri.
Cum preveniți părul gri?
După cum am discutat mai devreme, nu puteți preveni părul gri dacă îl aveți din cauza îmbătrânirii sau a geneticii. Cu toate acestea, puteți preveni gri, dacă se datorează deficiențelor de vitamine. Puteți face acest lucru luând o dietă sănătoasă, plină de antioxidanți, luând suplimente și renunțând la fumat.
Cum să-ți îngrijești părul gri
Părul gri poate fi adesea mai fin și are o textură uscată. Prin urmare, îngrijirea acestuia necesită o atenție specială. Încercați să alegeți produse care adaugă volum și umiditate părului gri. Acest lucru va oferi părului tău un aspect general mai sănătos și va părea mai gros.
Deoarece părul gri este adesea uscat ca textură, încercați să utilizați un balsam de fiecare dată când îl spălați. Acest lucru va ajuta la restabilirea nivelului de umiditate din ea și îi va oferi un aspect neted.
Sfaturi pentru păr gri
Cel mai important sfat pe care vi-l putem da cu privire la părul gri este să nu-l smulgeți. Să recunoaștem, toți avem dorința de a ne smulge părul gri în speranța că nu se va mai întoarce niciodată. Cu toate acestea, în realitate, acest lucru nu se întâmplă niciodată.
Următorul sfat pentru părul gri este că ar trebui să luați în considerare obținerea de lumini. Acest lucru vă poate ajuta să evitați atingerile constante ale rădăcinii, deoarece părul alb sau gri s-ar putea amesteca cu părul mai deschis și ar putea părea mai puțin evident.
În cele din urmă, un alt sfat util pentru părul gri este tratarea la fața locului. Nu alegeți o vopsea completă de fiecare dată când doriți să scăpați de părul alb. Utilizarea în exces a substanțelor chimice pe părul tău poate face mai mult rău decât bine. Deci, obțineți doar părți cu mult păr alb vopsit într-o culoare mai închisă.
ca formă de artă realismul magic se caracterizează prin
Des Întrebări puse
Vitamina D scăzută poate provoca păr gri?
Da, deficiența de vitamina D poate duce la creșterea părului gri.
Ce ar trebui să mănânc pentru a preveni părul gri?
Puteți mânca fructe și legume proaspete pentru a preveni părul gri. De asemenea, ar trebui să încercați să includeți pește, ulei de măsline și ceai verde în dieta dvs., deoarece sunt bogate în antioxidanți.
Este părul alb la fel cu părul gri?
Nu, părul gri este diferit de părul alb. Părul alb este atunci când există o absență completă a oricărui întuneric în păr. Părul gri are o notă de culoare neagră sau naturală care apare în el. Părul devine adesea gri înainte de a deveni complet alb.
Cum crești melanina în păr?
Producția de melanină poate fi îmbunătățită prin creșterea aportului de alimente bogate în antioxidanți și de vitamina A în dieta dumneavoastră. Luarea de suplimente pentru vitaminele A, C și E se poate dovedi, de asemenea, a fi de ajutor în acest sens.
Concluzie
Acum că știți mai multe despre cauzele părului gri, ar trebui să încercați să mențineți un stil de viață sănătos pentru a preveni sau încetini producția de păr gri. Acestea fiind spuse, părul gri este normal și nu trebuie să vă fie rușine.
