Probabil că te gândești că nu ai timp pentru hobby-uri, nu? Vă încurajez să regândiți această poziție și să citiți acest articol cu mintea deschisă! Adevărul este că anumite hobby-uri pot avea un impact profund asupra vieții tale personale ȘI profesionale. Timpul petrecut urmărindu-le nu este deloc pierdut, cu alte cuvinte, și s-ar putea să te simți capabil să justifice ceva timp suplimentar pentru a le dedica!
cum să începi primul capitol al unei cărți
Hobby-uri care îți vor îmbunătăți munca... și viața personală
Hobby-uri care îți vor îmbunătăți munca1. Fii creativ
Unul dintre cele mai bune hobby-uri pe care le poți avea este înclinația către artă. Nu vreau să spun că trebuie să pictezi aici capodopere uriașe și complicate. Chiar și ceva atât de simplu precum ridicarea unui pix și desenul de la birou vă poate ajuta să vă reduceți semnificativ anxietatea. Acest lucru vă permite să fiți mai productiv și să vă concentrați mai bine asupra lucrurilor importante! Ai nevoie de puțină inspirație despre cum să începi? Asta e ceea ce Pinterest a fost facut pentru!
2. Coace ceva
Uneori ne putem bloca în grămada de muncă aparent nesfârșită și este greu să vedem un sfârșit. Aici intervine coacerea! Coacetul vă oferă motivația să experimentați și să încercați rețete noi și chiar vă oferă o recompensă la îndemână la sfârșitul fiecărei sesiuni! Finalizarea a ceva cu un final tangibil poate fi un mare stimulator al stimei de sine.
3. Exercițiu
Cine știa asta exercitând ar putea fi atât de avantajos pentru mintea ta? Trezirea și exercițiile fizice timp de aproximativ 30 de minute vă pot ajuta să rezolvați problemele și să găsiți soluții mai bune decât oamenii care aleg să stea și să-și facă griji pentru această problemă pentru aceeași perioadă de timp.
4. Luați în considerare tricotarea
Util mai ales dacă te simți stresat sau deprimat, tricotat este un hobby grozav! Tricotarea regulată vă poate ajuta să vă simțiți mai calm și mai fericit în general prin reducerea sentimentelor de anxietate.
5. Citește ceva pentru distracție
Știu că poate fi dificil să te încadrezi într-o sesiune de lectură când ești deja ocupat cu munca, dar acest lucru te poate ajuta foarte mult. Cititul este o modalitate bună de a reduce stresul și de a te simți mai bine cu tine însuți. Acest lucru, la rândul său, vă poate face mai plin de compasiune și un ascultător mai bun - trăsături grozave pentru oricine lucrează într-un birou.
6. Încearcă Sudoku
Când rezolvați puzzle-uri sau activități precum Sudoku, vă antrenați cu adevărat creierul. Ca rezultat, este posibil să observați o creștere a memorării și o reamintire mai ușoară.
înlocuind sarea de masă cu sarea cușer
Care sunt unele dintre hobby-urile tale preferate? Simți că îți îmbunătățesc viața personală și profesională? Spune-ne mai jos opinia ta!
